助眠小帮手是一款为各位失眠或者难入眠的用户们打造的软件，在这里为各位用户们提供了各种轻松的音频和声音、还有着各种白噪音，帮助用户能够获取一个轻松的状态并入眠。通过获取良好的睡眠状态获取一个健康的身体状况，缓解生活中的压力。

软件简介

难以入眠吗？患有失眠症？

助眠小帮手是一款专注睡眠、冥想、放松身心的健康睡眠应用，每一个热爱生活的人，都应该有一个好的睡眠；

目前大众面临的睡眠问题主要表现为睡眠时间短、入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠生物钟紊乱等问题，睡眠质量不佳往往会影响到第二天的日常生活和工作导致身体疲惫、大脑反应迟缓、注意力难集中、效率低下、情绪易起伏等情况。

拥有一个良好的睡眠质量对我们身心健康有很多好处。

软件功能

放松冥想

冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的神奇力量

冥想带您领略时空静态，声临其下进入美妙的梦境

释放自己，安心当下，倾听内心，冥想助眠清理思绪获得片刻的放松与平静。

大自然声

在助眠小帮手畅享大自然万物之声，声音包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶等

放空焦虑与担忧，清除内心的扎杂念与压力开启美好的一天

助眠故事

专业助眠故事陪伴您睡前时光

助眠白噪音

助眠小帮手有着专业助眠白噪音、专业AMSR、神器脑波和放松旋律

适用人群

-轻、中度睡眠困扰（入睡难、易惊醒、多梦、浅眠）

-因焦虑、压力等情绪导致失眠

-居住环境吵闹导致失眠

-学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要白噪音

睡眠质量相关

1、对于精力恢复、能量积累、身体疲劳的恢复、身心愉悦等有较大的好处。恢复疲劳以后,第二天能够精神饱满地从事正常的生活、学习、工作;

2、对于大脑有较大的好处,如强化记忆,使脑细胞信息归纳、整理,使大脑功能更好地发挥;

3、延缓衰老,对身体各项发育能起到较好的作用,对心情调整也有较好的作用;

4、对于新陈代谢、免疫力增加、防止各种疾病的发生有较大的好处。

更新内容

v1.4.3：

舒缓放松，让您轻松入眠

v1.2.7：

优化体验，增强稳定性。