潮汐睡眠能够帮助用户解决各种心理问题，例如过大生活压力所导致的失眠现象，还有拖延症及焦虑等诸多问题用户都可使用，通过冥想及助眠等形式有效提升自己的睡眠质量，从而在日常工作及学习中获取更高的效率，还能缓解心理压力，消除各种负面情绪，快来放松你的大脑吧。

软件功能

1、番茄法则：劳逸结合，专注35 分钟，休息15 分钟。

2、沉浸模式，帮你治疗手机依赖症。

3、众多场景：佛音，自然，暮霭，心跳，多种场景随意切换。

4、睡眠小憩：白天小憩、夜晚长睡。

5、轻柔唤醒：每一次醒来都是美好的。

6、睡眠数据：了如指掌每一次睡眠。

7、心理咨询：提供专业的心理咨询师，深究各种问题。

软件特色

1、可以引导你走入自然的归途。

2、app可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题。

3、可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力。

4、可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题。

5、可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题。

软件亮点

1、【实时监测】

在用户睡觉的时候实时检测睡眠，并以图表的形式展现，全面了解睡眠规律。

2、【打鼾记录】

录制睡眠中的梦话和打鼾声，并提供改善建议，培养良好的睡眠习惯。

3、【智能评测】

采用算法对用户的睡眠数据进行智能评测，生成详细的睡眠报告。

4、【详细数据】

报告包含睡眠质量评分、入睡时间、醒来次数等多项指标，简单易懂。

5、【呼吸监测】

在线评估呼吸健康状况，特别时候有睡眠呼吸暂停综合征的用户使用。

软件优势

1.智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛。

2.蜗牛睡眠APP作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。

3.睡眠音乐，由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作，共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐，帮助你快速入睡，原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证，通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。

4.睡眠报告，蜗牛睡眠内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比，以保证睡眠算法的准确性。

软件魅力

1、为用户提供每日睡眠报告，在报告中可以看到自己的睡眠状态变化；

2、对每一个用户的睡眠情况都进行了评分，方便用户直观的了解自己的睡眠质量；

3、给出用户详细的入睡时间、入睡时长、睡眠时长和翻身次数等消息，方便用户了解；

4、用户可以反复收听自己的梦话和鼾声，并且可以快速的分享给其他人；

5、拥有周分析和月分析版块，用户可以查看自己周期内的睡眠变化情况；

6、应用中有商城版块，在商城中可以购买各种睡前好物，帮助用户更好入睡；

推荐理由

1、内置了如此多的自然声音。睡前听听有助于缓解压力，放松心情。

2、专为睡眠质量差的用户设计。通过这个应用程序，你可以提高你的睡眠质量。

3、放松减压，释放工作生活压力。冥想有助于卸下精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

4、减少焦虑等负能量的产生，提高自己控制情绪的能力，不被不良情绪干扰。

5、帮助提高专注力，提高工作学习效率，带来清晰的思维意识。

6、缓解疼痛，通过单独观察，让身体感受到与疼痛的情绪和认知体验相分离，缓解疼痛。

7、有很多为用户设计的帮助睡眠的方法，让用户针对不同需求更好地使用在线睡眠辅助。

8、操作非常方便，更符合用户日常睡眠记录的服务，可以根据不同需求在线使用。

9、这样可以实时更新睡眠音乐，更好的方便用户在线租赁，提高用户睡眠质量。

适用人群

1、睡眠不好：深受失眠困扰的都市人群。

2、常常分心：无法专心致志的拖延症患者。

3、胡思乱想：睡眠前天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振。

4、难以专注：环境糟杂，难以专注，经常被打断，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来。

5、长期焦虑：焦虑不堪，精力疲惫的高压人群。

6、情绪突然：情绪不知为何很down，负面情绪难压，每天活得感觉对不起自己。

7、追求平和：一直在追求身心的冥想练习者，希望成为更好自己的你。

8、冥想小白：不知冥想是何物？明知冥想好处多多，但不知从何入手，无法坚持。

适用情况

- 总是被各种琐事打断，无法长时间专心投入

- 因为拖延和懒惰，明明很多事情，却无法开始

- 时间无情流逝，不知道如何开始新的一天

- 试过很多时间管理法，却依然效率低下于事无补

- 事情越来越多，时间越来越少，压力越来越大