冥想正念睡眠是款对于睡眠有障碍的朋友来说是很实用的睡觉冥想辅助app，能够帮助用户通过冥想、白噪音音乐等方式快速入眠，并且拥有一整晚高质量的睡眠。能够有效来自日常生活中的失眠、焦虑，从而提高专注力和幸福感，感兴趣的用户不要错过哦！

软件特色

冥想助眠——放下手机好好休息

又睡不着？想养生摆脱都市的快节奏生活，屏蔽24小时的消息提示音，戒掉深夜玩手机的坏习惯，就轻点“开始睡眠”开始锁屏，专注睡眠，提高入睡效率，进入您的黄金睡眠时刻，健康的睡眠习惯从此刻开始。

助眠音乐——在优雅的音乐中沉睡

涓涓的泉水、寂静forest的虫鸣、美妙的钢琴协奏曲、当代的流行音乐，白噪音，潮汐声，雨声，催眠曲多种类的音乐可供您多样化的选择，帮助你在舒适的音乐中冥想静心，安然入睡，犹婴儿睡眠一般，心率稳定，放松身心，治愈，试着来解锁更多的音乐吧。

健康贴士——贴心的睡眠助手

轻松获取睡眠知识，掌握最新健康资讯，提高对睡眠的重视。压力大，酗酒，宵夜，失眠，打鼾？多喝水，睡得好，吃嘛嘛香，体重记录明显降低。

软件功能

一个好的计时器可以让冥想发挥双倍的作用。定制练习时间，品质白噪音，结合不打扰模式，使冥想过程集中而不受打扰。

人工智能正念冥想助手能够识别眼睛、皱眉和颤抖，并绘制冥想过程的稳定性图表，以帮助你提高自己。

这个过程就像你在自拍一样简单，面部识别系统会自动检测你的眼睛的状态，并据此引导你。

软件优势

【记录您的睡眠习惯】

如果您在睡觉前喝酒，喝咖啡，吃东西，吸烟，运动或有任何病理状况，请查看这种就寝时间行为如何影响您的睡眠。选择就寝行为，然后点击“睡眠”图标开始检测睡眠质量。

【新功能：睡眠趋势分析】

连续监测自己的睡眠，获取周期性报表，科学改善睡眠。

【记录睡眠期间的所有噪音】

Sleep Monitor会记录您在睡眠过程中发出的打鼾声音和梦话，起床后聆听它们，深度了解您的睡眠！

【跟踪您的睡眠方式】

通常，睡眠者将经历四个阶段：1（醒来与睡眠之间），2（轻度睡眠），3（深度睡眠)， 4 REM（快速眼动睡眠）。这些阶段从1到REM周期性地进行，然后又从阶段1开始。

一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到15分钟。睡眠者在夜间将有四个或五个睡眠周期。

Sleep Monitor将借助手机麦克风，陀螺仪和加速度计感知睡眠状态输出图表报告来跟踪您的睡眠模式质量和持续时间。洞悉睡眠时的身心状态。

【设置智能闹钟】

为您的早上醒来或午睡或晚上就寝时间设置闹钟。

【了解您的睡眠质量】

Sleep Monitor系统地分析您的就寝时间和睡眠模式质量，然后生成您的睡眠图谱。获取您的每日睡眠得分和图表分析，并使用这些数据来帮助您更好地睡眠。

Sleep Monitor对于想要寻找一种方法来检查自己的睡眠状况但又不想购买诸如智能手环或智能手表之类的附件的用户尤其有用。

【工作要求】

- 将您的Android手机放在枕头或床上身体附近

- 最好独自一人睡觉以消除杂音干扰

- 保持手机有充足电量，最好60%

【睡眠笔记】

记录夜间发生的特殊行为，或者梦境。

【Sleep Monitor目标人群】

- 失眠人士，表现难以入睡或者有睡眠障碍。

- 关心睡眠质量和身体健康的人

- 做睡眠质量的研究工作者

【放松的音乐】

睡前聆听放松的音乐，如自然的海浪声，舒缓的摇篮曲，冥想音乐，让整天转动的大脑平静下来，享受更好的睡眠质量。