精气是由上海正戒网络科技有限公司专为存在手瘾恶习的小伙伴打造的一款手机戒色软件，在这里用户们可以制定自己的目标，定制专属训练计划，培养健康，自律的生活习惯，精气还能放松大脑和思想的训练，缓解自己的压力，有需要的用户快来下载使用吧。

软件简介

戒色助手恢复健康

为什么会看片上瘾？

看片会在大脑中释放一种叫着多巴胺的化学物质。这种化学物质会让你感觉很好，这就是你看片时感到快乐的原因。

随着你观看的次数增多，大脑为了感觉更好需要的多巴胺越来越多。所以日常的活动无法让你感觉满意。

怎样才可以戒掉这些?

我们设计了很多健康的日常练习，从而建立健康的多巴胺来源，减少对不健康的生活方式的依赖。经过不断的练习，多巴胺会恢复到正常水平，从而能够感受更多来自日常生活的乐趣。

软件功能

【早晨日常练习】通过一系列健康活动，帮助你建立健康的多巴胺来源

【自我检查】每天晚上自我总结提高

【可选练习】丰富的精气健康练习，强化你的决心和意识

【放松】多种呼吸方式，适应各类人群

【交流】分享成功经验帮助他人，巩固自己，提出自己的问题，互相鼓励

【图表】周统计，月统计，年统计，数据更加直观

软件特色

1、精气提供多种练习选择，心理调查、凯格尔运动个健康运动、自我检查等练习都有；

2、练习数据自动统计，在此能够从统计图表之中了解每种健康练习的成果；

3、提供精气健康练习教程，冥想禅修、呼噜声缓解和固本培元等健康习惯的教程可以找到；

4、实时记录练习进度，健康练习的开始与暂停、结束等控制可以在此进行；

5、内置练习音频资源，不仅有着图解而且有着练习音频可以播放；

6、多种图表掌握手中，周统计、月统计与年统计的统计图表可以一键获取；

软件亮点

1、健康练习

里面的所有练习都是为了让你建立健康的多巴胺来源

2、功能丰富

不仅可以进行健康练习，还可以进行互动交流

3、大脑训练

通过一系列的健康训练，让你的大脑变得更加灵活

4、减轻压力和焦虑

在日常的练习中，可以让你忘记烦恼，减轻你的压力

5、数据分析

通过一系列的图表帮你更加直观的分析变化

软件优势

1.拥有着互动交流的模块，你可以在这里将自己成功的经验进行分享，也可以发现更多其他的经验。

2.拥有着统计图表的功能，可以在这里将统计数据进行查看，更好的了解情况。

3.还拥有着不同的练习活动，你可以在这里进行合适你的内容选择。

推荐理由

1.而且还拥有着很多的呼吸方式，你可以在这里通过呼吸进行很好的放松。

2.可以将用户的练习时长进行统计和显示，并且还可以将历史练习过的活动进行了解和查看。

3.如果用户在使用的过程中有任何的问题或者建议，都可以进行客服的咨询。

使用介绍

1、通过本页面找到下载地址进行安装到手机上

2、点击早晨日常练习，美好的一从早晨开始

3、点击自我检查，每天晚上在睡觉前先进行一遍自我检查

4、选择不同的练习，不断坚持，强化你的决心

5、在交流中分享你的经验，巩固自己变得更加优秀

软件点评

这款软件的内存非常的小，基本不占用手机太多的空间，你可以在这里进行随时随地的练习，并且软件的界面展示的非常清晰，看起来特别的舒服，没有任何的广告打扰，是完全绿色免费的，你可以在这里进行放心的使用，使用起来非常的方便快捷。

更新内容

v3.5.2：

1.首页添加APP备案号

2.修复部分手机闪退问题

v3.5.0：

优化体验，增强稳定性。

v3.4.8：

优化系统性能，体验更顺畅。

v3.4.7：

稳定性改进和错误修正。