小柚轻断食是一款由江苏镜趣软件工程有限公司开发的专属计划工具，在这款软件中我们可以找到科学减肥功能，在这款软件中我们可以找到各种食物的热量还可以查看详细的卡路里，这样我们的减肥就会非常科学的进行减肥了，感兴趣的小伙伴可以下载小柚轻断食尝试。

软件特色

1.辟谷、断食、生酮爱好者的专属计划工具。通过小柚提供的科学断食计划，帮助您自律瘦身。

2.或是贴心的饮水提醒、定时通知，都为有效节约您的精力，督促减脂，帮助您坚持下去。

3.当我们学会制作这些美食的时候，就不用担心在减肥的时候没有美食吃了。

4.无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记；

5.只需设置好目标体重，跟随小柚量身定制的计划进行美丽修行。

软件功能

1、辟谷轻断食科普小知识。

2、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态。

3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。

4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。

5、组队打卡，相互监督，一起改变自己。

6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。

软件优势

1、专属断食计划，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定义计划。

2、为你展现每日的断食过程可视化数据，通过断食追踪和记录体重，见证身体的变化过程。

3、专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息。

4、断食知识库，让你对断食有更深入的了解。

5、断食过程中贴心提醒你摄入身体所需的水分以及充足的睡眠。

软件亮点

1、断食计划

在小柚轻断食里就能制定属于自己的断食计划，让你以后开启断食减肥模式

2、体重记录

还可以记录自己的体重信息，这样就可以知道自己的体重变化

3、减肥食谱

提供了许多科学减肥食谱，以后就可以按照食谱进行减肥

4、在线咨询

在这可以咨询对应的专家，让专家为你快速解答相关的疑问

5、数据分析

对你的减重数据进行分析，每周都可以获取数据内容

6、交流分享

在小柚轻断食社区还可以开启交流分享各种减肥经验，这样才可以掌握更多减肥方式

推荐理由

小柚轻断食随时可以提醒大家，无需节食，也不用担心副作用。

每天都有相关的健康饮食为大家提供，还能自定义计划；

让健康生活简单、高效，小柚便是您的专属减脂教练。

软件中的各种食谱都是非常的健康的哦，都是适合减肥的用户学习的呢。

专门为有减肥需求的用户打造的一个平台，安全可靠；

使用教程

1、进入小柚轻断食之后，设置好你的身高体重

2、填写一些常见问题，比如说一般什么时间段会饿

3、点击计划

4、可以选择适合你的断食模式

5、在这里可以看到一些轻断食相关解答

6、点击即可开始记录