
小梦睡眠 安卓版v2.2.1
应用介绍
小梦睡眠是款能够帮助用户进行深度睡眠的白噪音睡觉辅助app,通过海量白噪音来让有睡眠障碍的朋友拥有一夜好梦,同时还能够辅助用户进行冥想,智能睡眠质量监控,自己睡眠情况如何,是否有梦话、磨牙等所有睡觉数据一目了然,感兴趣的用户不要错过哦!
软件简介
小梦睡眠APP使用正念冥想、潮汐白噪音助眠,缓解失眠焦虑抑郁,培养良好睡眠习惯、治愈塑造健康心理。提供多种助眠白噪声,治愈系哄睡清音乐,聆听万物轻吟,触摸自然之美,培养良好的作息习惯,有效提高专注力和生活工作效率。致力于解压助眠技术和睡眠算法识别,智能监测分析睡眠数据,为广大用户提供更多的睡眠健康管理解决方案。
软件功能
助眠曲库—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等,激发灵魂的睡意;
睡眠监测—全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据,专业算法可视化呈现;
睡眠方案—结合睡眠监测数据,提供出合理的睡眠健康形态,完善良好睡眠质量,引导健康作息;
睡眠梦境—梦境日志专区,分享奇妙梦境,科学解读梦境与生活。更有多种趣味解梦,快来探索吧!
软件特色
1.海量助眠曲库
有提供海量的助眠的曲库,让你可以安心入睡
2.失眠评估
有提供专业的失眠评估服务,让你可以对自己失眠更了解
3.调查问卷
提供非常丰富的调查问卷服务,让你更了解失眠
4.睡眠日记
有专业的睡眠时间记录算法,促进睡眠的好质量
5.萌宠AI陪伴
还有可爱的萌宠AI陪伴,让你可以一个好睡眠
软件亮点
1.适用多种人群
能够适用于上班族、压力大的学生等等各类人群
2.海量曲库
提供丰富的助眠的以及催眠的音乐,让你放松
3.智能测评
提供专业的测评技术,让你的失眠可视化
4.AI陪伴
提供AI萌宠陪伴,健康睡眠动向指引,安心入睡
5.睡眠报告
提供周期记录分析,让你的睡眠可以一键优化
软件优势
1、提升专注力:
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
2、放松减压:
放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
3、减少焦虑:
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
4、缓解疼痛:
通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
适用人群
压力过大、焦虑不安、睡眠障碍人群
失眠、忧虑不安人群
睡不醒,需闹钟多次叫醒人群
运动健身后的兴奋状态人群
有意了解和改善自身睡眠状态人群
AI睡眠教练使用指南
1、登陆小梦睡眠app,点击【AI睡眠教练】
2、根据页面气泡提示成每日任务后,小梦会根据睡眠日记计算并逐渐找到最适合您的睡眠时间,也会提示您练习放松训练等内容,帮您重塑良好睡眠习惯,从而提升睡眠能力。
页面功能介绍
推荐理由
1. 个性化定制:根据用户的睡眠数据和身体状况,提供个性化的改善方案,让用户的睡眠质量得到最大程度的提升。
2. 科学可靠:依托专业的睡眠科学知识和研究成果,为用户提供科学可靠的睡眠改善方法。
3. 简单易用:用户友好的界面设计和简单易用的操作方式,让用户轻松上手,享受专业服务。
4. 全面周到:集合了多种助眠功能,全方位满足用户的睡眠需求,让用户的睡眠问题得到一站式解决。
软件点评
1. 专业性强:依托专业的睡眠科学知识和研究成果,为用户提供专业性强、针对性强的睡眠改善方案。
2. 实用性强:提供多种实用的助眠功能,让用户在实际使用过程中感受到明显的改善效果。
3. 用户体验好:用户友好的界面设计和简单易用的操作方式,让用户在使用过程中享受到极致的用户体验。
4. 持续更新:软件会不断根据用户反馈和市场需求进行更新和改进,让用户体验到更加完善的服务。
更新内容
v2.1.0:
1、失眠白噪声bug修复;
2、助眠冥想播放问题调整。
v2.0.0:
缓解焦虑失眠抑郁情绪V2.0:
1、冥想白噪音音质更新;
2、安睡准备优化更新;
3、哄睡及其他部分bug调整。
v1.3.6:
3-6周改善入睡困难/易醒/早醒:
1、哄睡功能上线;
2、助眠冥想白噪音更新;
3、非药物改善抑郁焦虑。
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