体重小本app是一个专为减肥人士打造的体重管理应用，软件有着极简的操作界面，给你带来清爽的操作体验。方便大家记录体重、体围、饮食、运动、形体自拍照以及瘦身日记。让你每日都来这里进行打卡和记录减肥的历程，从而让你更容易坚持下去，帮助你在减肥之路上走得更远。软件内自带了每种食物的卡路里计算，让你可以精准的控制自己摄入了多少热量，同时有着历史的体重和运动数据，来多维度的对比和分析，帮助你科学健康地减肥。

软件特色

1、超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持自定义体重标签

2、体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环等多种方式为您展示减肥进度，支持目标完成时间预测

3、微信一键登录，体重数据云端同步，永久保存且永久免费

4、常用体重单位随时切换（斤/公斤/磅），公斤支持两位小数

5、自动计算BMI，轻松了解自己的体脂变化

6、多款高清精品皮肤、自定义皮肤随心换

怎么改公斤

体重小本默认的体重单位是斤，对于习惯用公斤的用户来说，看着非常不舒服，那么要如何将其修改为公斤呢。

1、首先我们打开软件点击右下角的设置。

2、然后在设置中找到偏好设置，这里可以设置多种个性化的显示。

3、第一个体重单位和小叔位数就可以修改公斤和斤了。

4、如图，将其设置为公斤点击确认就可以了。还支持用磅来显示哦，可以根据个人习惯来调整。

怎么改身高

一开始会让我们输入初始身高体重，后面发现身高记录的不过真实，要如何修改呢。

1、在设置中，找到第三项个人资料。

2、在个人资料中可以性别、出生年份和身高进行修改。

3、选择真实的身高点击确定就可以了，真实的数据可以帮助用户更加进准的计算卡路里的数据。

怎么补录体重

体重是每天都会发生细微的变化，如果我们有段时间忘记记录体重了，那么要如何补录呢，一起来看看吧。

1、直接点击要目录的那天就可以进行补录了。

2、还有一种方法是在记录体重的界面选择上面的日期，切换到要补录的那天。

3、如图所示，这样就显示我们已经补录完成了。

怎么补晚餐记录

体重小本可以记录我们三餐都吃了什么，从而记录摄入食物的卡路里，不过有时候经常会忘记，下面就来告诉大家如何补录晚餐记录。

1、首先我们点击主页的加号，选择记晚餐功能。

2、然后我们将就餐的时候修改了到补录的那天。

3、例如我们选择补录前天的完成就将时间选为前天，点击确定就可以完成补录了。

怎么清除记录

如果你觉得之前的数据记录的一塌糊涂，可以选择清除了重新记录，那么要如何清除数据呢，一起来看看吧。

1、同样是在设置，找到进入账号与数据。

2、在账号数据设置中，可以找到清除所有数据的功能。

3、在这里可以清除所有体重数据、所有饮食/运动、体围记录和清除所有体重周报。

4、清除后就无法恢复了，因此要考虑清除哦。

更新内容

v6.2.4：

优化减肥鼓励师交互能力

v6.2.3：

1. 新增会员功能介绍动画

2. 新增系统通知和提醒功能

3. 社区帖子支持热门标签和置顶功能

v6.2.2：

1. 轻断食功能优化迭代

2. 增加体重单位切换箭头

3. 其它一些 Bug 修复

v6.2.1：

1、全新升级融合社区经验的知识搜索

2、健康习惯功能优化

3、设置页面改版优化

v6.1.8：

1、体重记录输入差异智能纠错

2、修复了一些 Bug