薄荷健康app是一个专业的健康管理软件，帮助用户更加科学高效的进行减肥。软件内有着国内外50万+的食物数据库，不管是哪类食物都可以快速查询到卡路里。让你通过每日三餐的健康饮食就能获得更好的身材。不管是运动减肥减重还是塑型增肌的用户，都可以在这里找到适合你的健康方案。同时还有女性备孕、孕期健康饮食方案和老年人健康管理功能，支持添加多位家人的数据，统一管理，一步开启自然主义健康生活。

软件特色

•专业

薄荷健康科学家10余年来一直专注于中国食物库的完善，囊括海量食物数据，百度、三星均采用薄荷的食物数据，热量准确查，食物明白吃

•有效

定制个性化健康模型，跟踪体重、体脂、围度等多维数据，持续优化减肥等身材管理方案，健康有效达成减重效果

•方便

AI拍照智能识别，便捷记录三餐热量及日常消耗，HealthKit记录即时同步，科学分析数据，改善生活方式才更有目标

•温暖

优质温暖的健康社区，找到相互理解的伙伴，倾听真实有力的鼓励，分享激动人心的成功故事，借鉴一手的健康生活经验

•丰富

薄荷健康App商店上架数百款营养零食、速食、解决方案，减肥瘦身代餐、减脂健身饮食、专业智能硬件、基因检测服务等，精品推荐，一次搞定，一站便利选购薄荷健康的自有品牌商品与解决方案

软件功能

•建立个人专属健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、食物热量……为您保存各种重要健康数据，方便随时查询，贴心又安心

•查询食物热量及营养

薄荷健康可查询和计算卡路里的薄荷食物库已建立超过10年，收录了7大类营养素、40余种营养数据、50万条食物数据，也是腾讯、华为等巨头的数据服务商

•定制个性化饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……科学算法经10余年持续升级，可根据不同时期的营养需求智能搭配适合的饮食方案，不再发愁“吃什么”

•AI智能分析食物组成

拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、 饮食记录智慧分析，几十万种食物营养和热量数据，带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱和饮食分析建议，让你轻松搞懂“怎么吃”

•轻松选购营养产品

薄荷健康上百种营养零食、营养速食、营养解决方案、专业智能硬件，根据你的身体需求在这里轻松找到心仪选择

•加入活跃健康社区

达人分享原创健康内容，伙伴晒出健康生活点滴，一起成为懂生活、会生活的人

软件亮点

1、选择以正序或者倒序的模式查看食物，切换不同的排序方式查看不同热量的食物；

2、直接使用搜索功能搜索关键食物名称，查看该食物中一百克会含有多少的热量；

3、薄荷健康可以自由选择一项饮食方案来遵守，在更多饮食方案中选择自己喜欢的方案设置；

4、查看饮食方案的详情，可以点击打开饮食方案的介绍与相应的目标；

5、每天浏览自己的饮食记录，在自己的饮食计划中查看自己的饮食记录与海可以摄入的能量；

6、自动计算自己摄入的热量，记录自己每天的饮食就会自动根据记录计算；

软件优势

1、自己的饮食记录中区分了早中午餐，能清晰的看到不同时段的食物内容；

2、丰富的饮食方案，提供了经典均衡饮食、CRD平衡膳食以及5+2轻断食等；

3、每一个饮食方案下都会展示方案的特色标签，有易执行、健康与减肥速度类标签；

4、详细的饮食方案内容介绍，展示了饮食方案的简介、营养目标以及饮食要点内容；

5、在每一个饮食方案的营养目标中展示了不同的数据内容，涵盖蛋白质、脂肪与碳水化合物的摄入参数与图形；

6、有海量的食物热量资源，汇集了国内与国外加起来有五十多万种的不同食物模板；

使用说明

1、点击打开薄荷健康进入主页，立即打开搜索栏搜索食物

2、查看食物列表中展示的食物参数，使用排序工具设置排序

3、进入自己的饮食方案中，查看今天的饮食记录与热量数据

4、点击打开查看更多的饮食方案，立即选择方案打开查看详情

5、浏览方案中的介绍与饮食要点，掌握该方案的营养目标

怎么查卡路里

俗话说，三分练七分吃，知道自己吃的食物大致有多少卡路里是非常重要的，下面就来告诉大家怎么查卡路里。

1、首先我们点击最上方的搜索栏，然后在这里输入要查询的食物。

2、例如输入牛肉，就会出现许多牛肉相关的食物。可以很直观的看到每100克有多少卡路里的热量。

3、点击进入还能查看详细的数据、包括营养元素、是否推荐使用等等。

怎么改目标体重

在薄荷健康中我们可以设置自己的目标体重，如果你你觉得设定的目标体重太多或者太少了，那么要如何修改呢。

1、首先我们来到【我的】界面，然后点击基本信息。

2、在基本信息中就可以设置体重管理目标，需要主要的是只有减重和增重有体重目标，塑性是没有体重目标的。

3、设置完成后在首页上就可以看到目前的体重进度了。

怎么改成斤

薄荷健康默认是公斤为单位呢，许多用户觉得很不习惯，那么要如何将其改为斤呢，一起来看看吧。

1、首先我们选择右上方的齿轮功能，进入设置页面。

2、在设置中选择第二个偏好设置。

3、在这里的第一个功能就是切换体重单位，将这个功能开始就会显示为斤了。

怎么发动态

在薄荷健康app中，有着广场社区的功能，在这里大家可以发送各种动态来展示自己的健康生活，那么作为刚刚使用的新用户要如何发动态呢。

1、首先我们将下发的栏目切换到发现，然后点击右下角的发动态功能。

2、在这里输入自己要发送的内容，可以添加照片，还能带上话题，完成后点击发布就可以了。

3、已经发布的内容可以在我的动态里查看到。

怎么添加家人

薄荷健康不仅可以记录个人的饮食和运动情况，还能添加家人的健康管理，一起来看看如何进行操作。

1、首先我们在首页点击我的家人功能，就可以开始添加家人了。

2、然后选择添加宝宝还是添加父母，两者有着不同的专属健康管理方案。

3、填写相关的资料后点击确定就可以生产健康报告了。

4、在首页上点击头像就能快速在家人间进行切换。

更新内容

v14.0.9：

-修复已知问题，优化产品体验。

-页面升级，提升使用体验。