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健身减肥app 正版v1.2.8

3分
分类:生活服务 系统:安卓
大小:27.68MB 时间:2025-09-28
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应用介绍

健身减肥软件是一款全民健身首选的专业健身软件,提供个性化训练计划、科学课程安排与精准动作示范。用户输入身材数据,快速制定专属健身方案,配合动图和音频讲解掌握运动要领。减肥、塑形、提升健康都有适合训练方式。应用支持运动打卡、计划分享和卡路里消耗计算,助你坚持运动收获动力。

使用教程

1、进入软件的计划页面,找到并点击 “添加健身计划” 选项,开启个性化健身之旅。

2、按提示填写自身身材指标与目标体重,系统会自动生成适配的个性化健身方案。

3、在生成的方案中查看训练清单,按照清单逐步完成每日训练任务,稳步推进目标。

4、点击 “开始训练” 按钮,根据界面中的动图演示与语音提示,规范完成每个动作。

5、完成当日挑战后,可查看本次运动的能量消耗数据,还能进行打卡并分享运动成果。

软件特点

1、设有 3 个难度级别:初级、中级、高级训练方案,可根据自身能力选择,满足不同用户需求。

2、具备计划打卡功能:每日锻炼结束后自动记录运动情况,支持分享至朋友圈,展示健身历程。

3、包含挑战模式:提供腹部、腿部、手臂、臀部、胸部专项挑战,完成后可分享成果,增强成就感。

软件功能

1、提供全身综合运动方案与局部专项训练方案,可按需选择,满足不同健身目标需求。

2、对课程进行科学分类,用户能根据自身能力与目标,自由挑选适配的训练课程。

3、配备打卡日历与分享功能,轻松记录每日健身历程,方便回顾与分享运动点滴。

4、实时更新运动方案内容,结合健身趋势与用户反馈持续优化,提升训练体验。

5、支持定制个性化健身计划,根据身材指标、目标等信息,精准满足用户专属需求。

6、配套能量消耗统计与运动数据记录功能,让每一次训练都有数据支撑,更具科学性。

软件亮点

1、支持 BMR(基础代谢率)计算,依据数据科学规划每日热量摄入,助力减肥目标达成。

2、实时统计卡路里消耗情况,运动成果直观可见,清晰掌握每次训练的实际效果。

3、提供 BMI(身体质量指数)测算功能,帮助用户准确了解自身体重健康状况,明确健身方向。

软件优势

1、能量身定制健身计划,无论是减肥减脂还是塑形增肌需求,都能全面满足。

2、科学课程搭配动图教学,清晰展示动作标准,让训练更安全、效果更显著。

3、打卡与分享机制相结合,提升运动坚持的动力,同时增强完成训练的成就感。

4、拥有丰富的课程类型与挑战项目选择,避免训练内容单一枯燥,保持运动兴趣。

5、实时监测运动过程中的关键情况,全面记录健身历程,便于分析与调整训练计划。

更新内容

新增首页全新改版,优化界面布局与操作体验;

新增多款锻炼动作,丰富训练内容选择;

新增多样化健身计划,适配更多健身目标与用户群体。

展开 收起
厂商:上海茂萦科技有限公司
包名:com.maoying.fitness
MD5:1D1C21DC486CDF28762E68577997D007
备案号:沪ICP备2020036602号20A
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