体重小本极速版是深圳新蝶科技有限公司推出的体重小本的极速版本。与原版一样，这款应用也是一款专业的体重记录和减肥辅助工具，但它在某些方面进行了改进和精简。体重小本极速版的独特之处在于它更专注于帮助用户记录和管理体重，减去了社交、商城等扩展功能，还支持免登录直接使用。

这款应用的最大特点之一是它能够清晰地展示体重的变化趋势。用户可以通过多维度的图表和数据来追踪体重的变化，这有助于激发减肥的动力。用户还可以自行定义体重的标签，数字面板能够轻松地记录体重。这种个性化的标签功能使用户可以更好地管理和了解自己的减肥过程。

体重小本极速版另一个有用的功能是应用提供了热量卡路里表。用户可以从中查看各种食物的热量成分，这对于控制日常饮食热量非常方便。通过了解食物的热量成分，用户可以更好地规划饮食，实现健康减肥的目标。

软件功能

微信一键登录，体重数据云端同步永久保存；

常用体重单位随时切换（斤/公斤/磅），公斤支持两位小数；

超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持自定义体重标签；

体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环等多种方式为您展示减肥进展。

软件特点

趋势变化，多维度的展示体重的变化趋势，明显变化也会激发减肥动力。

标签体重，小伙伴都能自行的定义体重的标签，数字面板可以轻松的记录体重。

热量成分，三餐摄入的食物分别包含的热量成分都能从这个地方很清楚的看到。

软件亮点

炫彩皮肤，伴你记录多彩生活

极简体验，界面清爽操作简便

体重周报，科学分析体重变化

目标管理，智能分析体重趋势

体重趋势，阶段趋势随心切换

使用说明

1、首先在本站下载安装好体重小本极速版app后，打开软件，如果是新用户的话，就需要填一些信息；

2、老用户可以直接点击右上角进行登录；

3、接下来用户就可以点击记录自己的体重了；

4、点击记录体重后，往上滑还可以记录此刻的想法、上传照片或者添加标签等；

5、在设置页面我们可以对自身的初始体重以及目标体重进行设置，还可以设置记体重提醒；

6、点击导航栏中的【+】按钮，还可以记录很多方面事情。

形体照使用指南

1、打开体重小本极速版，点击下方导航栏中的【+】，添加您此刻的形体照片，方便未来制作形体对比照；

2、拍摄时，尽量将身形嵌入提示图形中，方便持续拍出比例一致的形体照片；

3、为了保护您的隐私，您的形体照片只会私密保存在app内，不会保存在手机相册，如果有需要，可在查看照片时下载保存。

如何有效的控制体重

1、保证锻炼的时间充足，时间对降低体重比较重要，在一定的时间内，保证自己坚持运动，驰迅运动让身体不要停下来，让自己的全身处在运动状态，让自己的热量被消耗，从而慢慢降低体重

2、锻炼和饮食相互结合，要想降低体重，不仅要锻炼，还要管好自己的腿，在锻炼的时候，营养饮食要跟上节奏，并且自己还要有坚强的控制力和毅力，让自己不为诱惑所屈服

3、选择适宜的运动方式很重要，选择一个适合自己的运动方式，从自身开始入手，如果用户体重过重，可以选择骑自行车、走路、游泳来进行周期性运动，从而慢慢降低自己的体重，体重较轻，可以选择其他的运动方式

4、一定要保证每周的运动次数达标，保证自己每周都能够坚持运动，为降低体重做准备，锻炼次数越多，则消耗的热量越多，每天早晨和下午锻炼一次，比每天只进行一次较长时间锻炼所消耗的热量多，下午4-5点是最好的锻炼时机

5、运动前先热热身，促使大肌肉群参与运动消耗更多的能量，锻炼前，热热身，可以让自己的身体各部位活跃一下，让大肌肉群参与运动中来，锻炼不但能够消耗身体的热量，还可以提高基础代谢率

6、锻炼的强度决定是否能够降低体重，也是降低体重的关键，在开始锻炼的时候，应该以自己能够坚持的时间和耐力进行运动，等着日后逐步的适应之后，再加大量，随着自己体重的变轻，可以适当的调整一下自己的计划

更新内容

v1.0.4：

本次更新：

修复了一些使用中的Bug。