云麦好轻app是一款云麦好轻智能体脂秤专属软件，对于不少用户来说，体重是日常生活中非常重要的一点，这款软件使您更方便的了解与管理家人的健康信息。健康数据通过云端存储，纪录您每天的身体变化。还能记录血压、血糖、心率等更加细致的健康数据，用户可以根据自己的健康状况设定健康目标，并通过软件来进行科学的健康管理和运动锻炼。另外，该软件还有健康社区功能，用户可以与其他健康爱好者交流心得，获取健康知识和建议，打造一个健康生活的社交圈。同时，软件还提供了食谱推荐、饮食记录等功能，帮助用户更好地掌握自己的饮食状况，营养搭配更加科学合理。好轻app是一款值得推荐的健康管理软件，可以帮助用户更好地管理自己的健康，提高生活质量。

软件功能

1、家庭管理：你的家庭成员健康管理专家

2、减肥麦圈：减肥的路上不会再孤单，分享您的健身减肥秘籍

3、目标设定：云麦好轻让我们朝着目标前进！

4、八项数据：检测身体数据，让你更了解自己

5、微信分享：散播减肥后的喜悦

6、健康中心：绑定同步qq健康中心，纪录你所有的健康数据

7、神奇简报：云麦好轻记录每一天您和您家人的健康数据

8、体检报告：根据您的各项指标给出更有针对性的运动及饮食方案

软件特色

1、个性化体重管理计划

云麦好轻输入体重目标体重管理计划一键生成

无论减重增重或是维持好轻都帮你高效达成

2、精选减肥健身食谱

七分吃三分练，跟着营养师健康变瘦

3、专属好轻健身房

云麦好轻添加你的云麦/每物智能运动装备

体脂秤筋膜枪智能跳绳一键式管理

打造专属于自己的“好轻健身房”

4、专业运动课程

HIIT、减脂操、瑜伽…500+专业课程任你选

云麦好轻免费视频教学轻松跟练不盲目

5、海量食物库

30万+海量食物库热量营养轻松查

6、习惯打卡

记饮食记喝水不熬夜点滴记录健康生活

软件亮点

1、体重记录

手动记录体重，随时随地的贴心体重小助手

2、十七项数据

检测身体17项健康数据，全面了解自己

3、饮食运动

云麦好轻饮食及运动管理，告诉你怎么吃才不会胖

4、神奇简报

身体数据报表，每一天，每一月，通过最极简的方式呈现

5、每日打卡

记录减肥生活，甚至成为集万千宠爱于一身的超级“网红”

6、家庭管理

云麦好轻监测及管理您家庭成员的身体健康状况。

怎么添加家人

第一：首先打开云麦好轻APP，进入页面之后在底部菜单栏找到"我"选项，切换页面后在当前页面找到亲友栏目；

第二：点击进入亲友列表，然后在界面底部有一个添加亲友的选项，点击添加亲友；

第三：输入自己亲友的账号，并且选择亲友关系，再发送请求，等亲友通过了请求之后就可以看到亲友的身体数据了。

怎么记录饮食

第一：在开启云麦好轻之后，在页面底部找到+号选项，点击之后会弹出一个选框，选择第二个记饮食；

第二：点击之后就会跳转界面，可以看到一共有早午晚三餐可以选择记录；

第三：选择某一餐开始记录，用户就可以选择自己摄入的食物的重量或数量，软件会自动转化为卡路里数据，添加完毕之后点击右下角的打卡即可。

怎么连接手机

1、打开云麦好轻App→点击“智能设备”

2、在“我的设备"页点击"添加设备"或是右上角"+"键

3、选择“体脂秤”

4、在此页面轻踩上秤，开始绑定体脂秤

5、上秤后出现测量动画，如无弹出可查看帮助排查原因

6、完成体脂秤的添加，在首页直接上秤即可进行称重

怎么重新设置目标

1、首页找到云麦好轻体重目标板块，点击进入。

2、点击目标页右上角【…】

3、点击【调整目标】即可重生调整体重目标～

常见问题

1、亲友账号要如何使用？

云麦好轻通过"我""亲友"-"添加亲友"-输入亲友账号，向您的家人发起添加请求。您的亲友可以在注册完账号后，通过“我""亲友"-右上方的消息通知同意您的添加申请。同意后即可查看亲友测量数据，健康一手掌握。

2、早晚称重数据为何有较大波动？

经科学检测，因为人体新陈代谢的原因，正常人的体重变化是早上比晚上轻1.5kg左右。人体是非常精密的系统，体内的水分和生物电阻抗随着生物自然节律，每时每刻都有变化，即便不做什么激烈动作，在一天当中的不同时段也会有较大偏差。

所以云麦好轻建议最佳的测量时间是早上起床后与晚上睡觉前，请尽量保持赤脚测量。运动后与饭后测量的结果，不存在太大参考价值；脂肪率是指脂肪量占身体体重的比率，所以他们的波动由脂肪量和体重两方面影响。而人体的体重又由脂肪重量、肌肉重量、骨骼三部分构成。体重变化也会引起脂肪率变化。好轻就像是身体的一面镜子，当外在行为和内在生理发生变化时，好轻测量的数据也会有变化。为了更好地了解自己身体的一个常态下的状况，我们建议大家保持在每天在同一时间同一状况下去测量。

3、历史体重如何使用，能不能自定义显示时间段或具体时间？

历史体重中，您可以通过点击上方的日期自主选择希望查看的历史体重曲线。

点击云麦好轻右上角的"全天"，可以选择查看对应早上、下午、晚上的体重。暂不支持查看具体时间的历史体重，但您可以通过点击“历史"查看所有历史数据。

4、体脂率等这些数据是怎么测出来的呢？

答：“好轻”测量原理是BIA生物电阻抗测量法，在好轻表面有ITO导电膜，color表面有斜面抛光电极片。当亲踩上去后有微弱的交流电流通过身体。由于人身体组成是脂肪、肌肉、水分 、骨量等，而肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪不导电。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测得脂肪率，肌肉率等数据。

5、称重不精准怎么办？

答：称重的精准度和您摆放设备的位置有一定关系。首先要确认设备是放在坚实而平整的平面上。额外提醒下：在净身的时候测量最准哦，比如早晨起床、衣着较少称重。还要注意称重方式：

1）、测量时脱去鞋袜；

2）、 测量时不要随意离开或晃动；

3）、 等待显示屏数据展示完毕在离开好轻；

4）、 下次称重需要等待屏幕熄灭 2 - 3 秒再次进行；

6、什么时候称重合适？

答：一定要光脚检测，并保证足底干燥。同时建议每天在固定时间检测，减少因为运动、饮食和洗热水澡等外界因素给检测数据带来误差。最佳的检测时间是一天两次，早上排便后洗澡前净身检测，晚上洗澡前净身检测。同时因为人体早晚新陈代谢的因素，早晚体质数据会有波动，建议不要简单的将不同时间测量的数据进行对比。

7、哪些人群不适合使用好轻体脂秤呢？

答：目前来说，云麦不建议以下人群进行身体数据检测：

1）、 未成年人：因为未成年人营养摄入成长发育较快，暂时没有一个标准的范围值，无法给予检测身体数据，所以不建议称重；

2）、 孕期妈妈：怀孕期间的妈妈，体内含有胎儿，羊水，在检测过程中这些不定因素会影响身体数据的准确数值，所以不建议称重；

3）、 安装心脏起搏器等设备的小伙伴：好轻检测身体数据会向体内发送微弱电流，可能会影响到设备正常工作，建议称重时穿着拖鞋，检测体重信息，所以不建议称重；

4）、 专业健美及运动员：因为运动员的身体肌肉与脂肪比例属于运动员特殊体型，而目前好轻检测人群趋向于普通人的数据样本，所以不建议称重；针对专业健美及运动员，云麦还会不断完善人群样本及检测算法，还请您谅解与等待~感谢。

8、蓝牙经常连接不上要怎么解决？

1）、请先确认机器是否可以正常称重，并且在手机附近。确认手机系统是否满足安卓4.3以上、iOS10以上。

2）、到手机设置蓝牙列表内查看是否可以扫描到，若可以扫描到则可以重启手机蓝牙、手机及App。安卓手机因为权限问题，需要开启定位权限才可连接蓝牙并在app连接称时，将秤踩亮再连接增加蓝牙广播频率。

3）、若扫描不到秤，则重启秤，再重启手机、蓝牙，重新打开App进行连接。可以尝试更换不同系统的手机连接，若依然无法连接则麻烦联系售后客服或通过意见反馈联系我们。

更新内容

v4.47：

【修复】修复了一些已知问题。

【上新】看视频领红包，每天都能领。

v4.45：

【优化】每日分析全面优化升级，结合饮食不同营养成分的摄入，支持多维度分析建议输出。

【新增】增加未成年保护方案措施，保障未成年服务体验、信息安全。

【修复已知bug】

v4.44：

【新增】经期日历增加了年历，可多月份整体查看经期变化。

【新增】经期日历增加了心情和身体状况打标，记录经期的同时做好情绪管理。

【优化】经期统计页面UI界面优化。

【优化】其他用户体验、性能优化。

v4.43.3：

【修复】修复了一些已知问题

v4.43.2：

【上新】专属用户活动即将开放，敬请留意App内公告