7分钟健身是由福州南岛盛兰网络科技有限公司推出的一款减肥瘦身软件，软件功能全面，内置海量优质的健身课程指导教学内容，用户可以直接通过本软件进行手机一键定制自己的专属健身计划，记录每天的运动健身信息，感兴趣的朋友们快来下载试试7分钟健身吧！受到广大的健身爱好者喜欢的，有提供多种实用的功能，比如这里有提供非常丰富的运动，你可以随时随地的在家锻炼，不需要去线下店进行锻炼，也可以每天记录你的运动数据，可以记录你的体重以及喝水的数据等等各种数据，时刻记录，会将你的运动数据生成统计图表，按照日历进行统计，就能轻松看到每月运动的数据情况了。

软件特色

1.无需访问网络。7分钟健身随时随地运动健身

2.几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效

3.健身爱好者可进行多次循环运动健身

4.随时随地运动健身。无需设备和器戒。

5.通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯

6.7分钟健身根据你的需求和喜好创建锻炼计划

7.每次的运动的记录统计让训练有迹可循

8.它还能帮助你记录体重，图表数据,BMI计算让你轻松get体脂体重的变化。

9.喝水记录小工具，可以统计历史数据。为你掌握每日饮水规律，保证身体健康

软件优势

1.自定义名称

7分钟健身可以自定义的添加和设置你喜欢的运动，让你运动更加的方便

2.数据记录

可以随时上传你体重的数据以及喝水的数据，随时记录数据即可

3.运动分类

有提供多个不同的运动分类，这里丰富的运动总有你喜欢的

4.数据日历

还会将你的运动的数据自动生成日历，每月的数据是一目了然的

5.添加锻炼

7分钟健身可以在线添加锻炼的类型，随时都能在线锻炼运动，非常方便

6.BMI计算

可以在线输入你的体重和身高就能迅速的计算出BMI数值了

软件亮点

1.功能齐全

这里的功能齐全，能够满足你线上随时锻炼身体的需要

2.运动类型丰富

这里还有提供非常丰富的运动类型，可以自由的选择喜欢的

3.数据分析

还有将运动的数据进行一键统计分析，所有的数据都是一目了然额

4.使用方便

可以随时都能在线使用，在家也能轻松的搞定健身，方便快捷

5.无需网络

使用软件不需要任何的网络也能轻松的搞定，离线也能轻松的搞定了

6.自定义创建计划

可以根据自己的喜好以及需求自定义的设置锻炼的计划了

使用方法

1.下载并安装app到手机上，注册账号并登录软件；

2.打开软件的首页就能看到非常丰富的功能；

3.在页面可以在“分类”页面上选择自己需要的运动类型，在线运动即可；

4.也可以在点击“添加锻炼”或者是“自定义运动”，在线添加即可；

5.同理，使用其他的功能也是一样，按照页面指示使用即可；

软件评测

这款应用给用户带来了专业指导，让你随时随地进行健身活动，无需任何设备和器材。其内置课程设计科学，轻松适合各种喜好和身体状况。我特别喜欢的是它的个性化定制功能，每次锻炼都能根据个人喜好和目标制定相应计划。通过记录体重变化和体脂率等数据，用户可以清晰了解自己的身体状况，帮助制定更科学的健身计划。 这款APP不仅功能全面，还注重用户体验。除了丰富的运动教学内容外，它还提供海量图表数据展示，让用户有迹可循地查看自己的健身进步。而且，无需访问网络也能进行运动，极大方便了用户。

更新内容

v4.6.5：

1.修改优化bug

2.新增上班族办公室锻炼