NiceDay是由重庆哎呦科技有限公司推出的一款睡眠质量提高服务软件，内有数百中冥想方案，从焦虑，睡眠，压力多个方面进行影引导，帮助用户们进入冥想的世界，缓解焦虑，降低内耗，放松自己，以一个舒缓的心情进入睡眠，快来试试吧。

软件特色

各种冥想教学课程都有，值得信赖的服务平台。

轻松开启线上教学，是款让你放松自己，随时舒适的软件。

资源超丰富的手机冥想课程教学软件，支持多种不同的学习方式。

软件优势

通过多元化的白噪音，专业的冥想音乐，正念冥想引导训练、478呼吸训练法等等，专注解决失眠多梦，心里焦虑、专注力底下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪。

我们特设有SOS板块，特别对当你从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫时，花上5 - 10分钟听一听里面的内容，或许你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减。

帮助人群缓解精神压力，提升专注力，找到适合自己的生活方式，工作闲暇之余，远离Eom情绪，随时随地，贴近自然，拥抱自身，减低内耗，缓解焦虑，与自己和解。

软件功能

1，提供给用户的功能非常的全面，能够进行专注力的提升，也可以进行情绪的调节。

2，给用户提供了一系列的自律课程，方便用户更好的体验。

3，可以在平台上边改善用户的睡眠，缓解了焦虑的现象。

4，呈现给用户的内容非常的优质，能够帮助用户快速的入眠。

5，通过使用软件，能够让用户减轻更多的压力，得到全身心的放松。

6，呈现给用户的冥想音乐也非常的轻缓和舒适，深受用户的认可。

7，系统也非常的智能化，会给用户进行冥想的引导和训练。

8，在此操作的时候也非常的容易和简单，没有任何的难度。

软件亮点

1.小憩功能- 6种小憩模式，快速搞定每日午休，恢复精力

2.睡眠监测-让你对自己的睡眠了如指掌

3.专注闹钟- 帮你戒掉手机依赖症，提高工作学习效率

4.呼吸训练- 6种呼吸模式，帮你快速平复情绪、放松身体

5.情绪日记-记录自己的心路历程

6.心情广场-在倾诉的海洋里畅所欲言

7.自然声音- 精选万物声音，为你创造不同的自然之旅

8.睡眠故事- 温暖的声音，有趣的故事伴你进入每晚的好梦

推荐理由

1、冥想专区

系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

2、今日计划

迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

3、探索玩法

呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。

4、睡眠模式

清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。

5、告别失眠

专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。

6、规律作息

冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。

7、专注提升

跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。

8、不同方案，有数以百计的冥想方案，能从压力到焦虑等情况都得到很好提升。

9、引导冥想，成功的去引导你去进行冥想，疏导自己的心理。

10、适合方式，找到适合自己的方式，让自己得到更好更全面的提升。

11、每日计划，有每日计划探索，走进冥想的世界。

使用方法

1、首先打开软件后，选择想要获得什么，例如改善睡眠、调节情绪等等；

2、随后你可以得到一些用户的反馈；

3、进入软件后，你可以安排自己的今日计划；

4、还可以学习快速入眠、考前失眠的视频；

5、在睡眠这里还可以记录睡眠时间、听睡眠故事等等；

6、在我的模块这里可以查看自己每天的记录。

更新内容

v3.9.21：

更新日志

UI/UIX优化，修复bug，优化用户体验