NiceDay是由重庆哎呦科技有限公司推出的一款睡眠质量提高服务软件，内有数百中冥想方案，从焦虑，睡眠，压力多个方面进行影引导，帮助用户们进入冥想的世界，缓解焦虑，降低内耗，放松自己，以一个舒缓的心情进入睡眠，快来试试吧。

软件特色

各种冥想教学课程都有，值得信赖的服务平台。

轻松开启线上教学，是款让你放松自己，随时舒适的软件。

资源超丰富的手机冥想课程教学软件，支持多种不同的学习方式。

软件优势

通过多元化的白噪音，专业的冥想音乐，正念冥想引导训练、478呼吸训练法等等，专注解决失眠多梦，心里焦虑、专注力底下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪。

我们特设有SOS板块，特别对当你从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫时，花上5 - 10分钟听一听里面的内容，或许你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减。

帮助人群缓解精神压力，提升专注力，找到适合自己的生活方式，工作闲暇之余，远离Eom情绪，随时随地，贴近自然，拥抱自身，减低内耗，缓解焦虑，与自己和解。

使用方法

1、首先打开niceday软件后，选择想要获得什么，例如改善睡眠、调节情绪等等；

2、随后你可以得到一些用户的反馈；

3、进入软件后，你可以安排自己的今日计划；

4、还可以学习快速入眠、考前失眠的视频；

5、在睡眠这里还可以记录睡眠时间、听睡眠故事等等；

6、在我的模块这里可以查看自己每天的记录。

软件评测

该软件提供了多元化的服务，帮助用户调节情绪、缓解焦虑，提升专注力和入睡质量。NiceDay拥有多种不同的功能模块，如478呼吸训练法、冥想引导训练等，为用户打造舒适的学习环境。通过轻松开启线上教学，用户可以在工作闲暇之余使用这款软件，从焦虑中解脱，身心得到放松。

除了专业的冥想音乐和睡眠故事等功能外，NiceDay还特别适合考前焦虑、压力巨大的人群。其支持远离Eom情绪，减低内耗，帮助用户记录负面情绪，逐渐放松自己。这款软件在提升专注力、改善睡眠方面具有显著效果，是一个值得信赖的心理健康服务平台。

更新内容

v3.9.21：

更新日志

UI/UIX优化，修复bug，优化用户体验