使用方法

1、打开已安装的轻卡日常，阅读用户协议与隐私政策后，点击【同意】进入主界面。

2、在软件首页【智能对话】功能中，输入减肥相关体验(如饮食、运动感受)，会实时收到反馈建议。

3、对话过程中填写身高、体重、目标等信息，软件将依据这些数据生成个性化减肥方案。

4、使用【打卡记录】功能，可跟踪每日饮食、运动数据，软件会提供进度分析与鼓励内容。

软件功能

1、AI 热量识别与记录

语音 / 文字输入：直接与 AI 对话(如 “早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”)，可自动识别食物热量及营养成分。

拍照识别：拍摄食物照片后，AI 会自动分析热量、碳水、蛋白质、脂肪等数据，无需手动查找。

2、AI 陪伴与情绪支持

自定义 AI 角色：可自由设定 AI 的称呼、性格、人设(如 “温柔教练”“毒舌监督员”)，24 小时在线聊天、答疑，提供情绪价值。

减脂社交：能加入同好小组，通过打卡互相鼓励，分享减脂经验与进步成果。

3、个性化健康方案

专属热量目标：系统根据身体状况、生活习惯，生成每日热量摄入标准及营养配比(碳水、蛋白质、脂肪)。

轻断食计划：支持 16+8、14+10 等热门轻断食模式，助力科学高效燃脂。

4、健康数据统计

一站式记录：支持体重、饮水、运动消耗、步数、饮食热量、BMI 等数据同步记录，数据趋势可视化呈现。

多平台同步：可与 HealthKit 数据互通，同步记录体重、运动、饮水等信息。

软件亮点

1、清晰呈现身体各项数据的监测结果，并提供专业解读，助力了解自身状况。

2、打造科学且定制化的减脂方案，贴合个人需求，提升减脂效率。

3、提供多方面支持，助力养成健康习惯，实现长期健康管理。

4、包含丰富的减脂知识与营养菜谱，为减脂过程提供实用参考。

推荐理由

1、支持语音、拍照或聊天多种输入方式，能自动识别食物热量与营养成分，操作便捷。

2、可自定义 AI 伙伴的性格与称呼，提供专属陪伴服务，给予情绪支持。

3、依据身体状况与减脂目标，智能定制每日热量摄入标准与营养比例，方案精准。

4、支持轻断食计划制定与健康数据统计，全方位追踪减脂进展，把控减脂节奏。