很多人和帕梅拉的跟练视频一起锻炼过，但基本都是转载的视频，其实她还是有自己的官方APP的。很多小伙伴不清楚帕梅拉的app叫什么，其实就是简简单单的名字，Pam App。帕梅拉健身app提供了各种健身计划、营养饮食建议、运动视频教程等功能，帮助用户根据自己的需求和目标制定个性化的健身计划。包括增肌、减脂、塑形等多种方案。也可以根据自己的口味和喜好进行个性化的调整。该应用还提供了食谱、营养知识等内容，帮助用户更好地理解健康饮食的重要性和实现自己的目标。

嗨，我是Pam！这是我的新应用程序，可帮助您照顾健康和营养。许多食谱，实用技巧，饮食和锻炼计划都在等您！

软件特色

1.美味健康的食谱，使用天然成分。

2.我喜欢用更健康的替代品代替经典食谱中的“不良”成分，例如蔗糖或白面粉。因此，我们仍然可以吃甜点。但是，我们会同时获取重要的营养素，维生素和矿物质。结果？Pam对食物和糖的渴望会告别，您将开始对健康的饮食感到满意。

3.Pam快速简便！我知道，不可能每天在厨房里呆几个小时。因此，大多数食谱都是快速，简便和外卖的理想选择。

4.所有食谱都非常适合健康的生活方式。因此，大量脂肪或糖（替代品）不是Pam应用程序的一部分。平坦的肚子和大腿色调是我的工作，这还不算困难！

5.承担责任！如果您想感到惊奇，则必须了解所吃的东西，配料的质量以及菜的制备方式。您不应该将自己的健康责任转嫁给其他人。这意味着：更少的加工食品，更多的自制餐！

软件功能

•大量食谱-每月更新。

•特殊的“搜索”过滤器，因此您可以找到自己喜欢的食物。Pam高蛋白，无坚果，低碳水化合物或纯素食主义者？只需选择您的首选项。

•有关以下内容的博客文章和有用提示：食品知识，烹饪和健身技巧，动机，个人主题等等。

•直接访问我所有的锻炼视频，包括。搜索过滤器以找到适合您目标的视频。

•膳食和锻炼计划：使用直观的计划器功能来安排您一周的进餐和锻炼。不知道从哪里开始？只需添加我的“ Pam Plan”！

•购物清单：Pam添加食谱的所有成分，或在编写自己的清单时有乐趣。

•通知：启用该选项，如果您希望在我发布新内容时收到通知。

软件优势

锻炼

•直接访问我所有的锻炼视频。

•根据您的训练需求进行过滤：难度级别，锻炼类型和重点领域。

•锻炼计划器：使用锻炼计划器工具来安排您的运动一周。如果需要，您也可以复制我的“ Pam锻炼计划”。

博客

•有关健身，生活方式和饮食知识的独家文章。碳水化合物，蛋白质，脂肪，糖..了解如何滋养您的身体！我还将分享有关烹饪技巧，膳食准备思想和动机的文章，以帮助您保持进度。

•与我的兄弟一起进行新的播客节目，个人话题以及对幕后活动的见解。

食谱

•所有食谱都是由我，我的兄弟或我的母亲创建的！

•95％适合健康的生活方式，5％由我的兄弟丹尼斯（Dennis）提供，100％美味。

•早餐，午餐，晚餐，糖果，饮料和零食。

•这些食谱非常适合日常使用，包括备餐想法。但幸运的是，我们也有时间不时地烤蛋糕或松饼！

•根据您的饮食需求进行过滤：纯素食，无乳糖，无麸质，低卡路里，无坚果等。

•Pam简单的分步烹饪说明。

•每个食谱都包含卡路里和宏。

•输入您要烹饪的份数。成分的数量将相应变化。

•膳食计划器：使用膳食计划器工具安排您的一周。如果您感到不知所措，还可以复制我的“帕姆膳食计划”。

•购物清单：通过使用购物清单确保您拥有所有食材。想用梨代替苹果吗？没问题。

小编点评

•免费：Pam应用程序可免费试用，并提供一系列免费内容。

•高级：在每月或每年的订阅计划之间选择，以解锁高级食谱和博客内容。第一周免费，您可以随时取消订阅。

•我的食谱：解锁我最后一本畅销书“您应得的”的所有食谱和文章。

更新内容

v1.12.0：

推送通知

你以前收到我的短信了吗还是我试着联系你却没有成功没关系:问题已经解决了——打开它们，和我保持联系!

和每个人说话的颜色

我们已经更新了我们的应用程序中的颜色，使文本更容易阅读，为每个人。焕然一新!

需要帮忙吗

新的帮助部分位于您的帐户页面上，现在是您获得支持和帮助的主要地方。让我们让Pam App拥有无缝的体验!

v1.11.0：

介绍Pamela Reif的新产品和增强的产品描述页面。

1)喜欢巧克力和蛋白质新的天然帕姆脆蛋白棒是前所未有的巧克力味!口味更丰富，仍然只有126千卡和大量的纤维。双赢!

2) Dennis提供的限量版印度香料燕麦吧:美味的印度香料燕麦吧现已上市。

想了解更多关于Pam的产品吗发现新的深入的产品描述页面的想法，有趣的事实和更多。