Change健身是一款专为那些喜欢锻炼的用户准备的健身软件。这款软件可以为用户们提供十分专业的健身建议和运动技巧，让用户们可以根据自己的实际情况选择不同的运动计划，帮助自己去锻炼身体，无论是健身，减脂，还是增肌，都可以在这里获得最专业的指导，同时这里还拥有海量的运动课程，通过3D展示的教学掌握各个健身动作的要领，让健身动作更完美，健身更专业，可以让用户们可以系统的进行学习，让自己不会因为瞎练导致自己留下各种后遗症等。除了课程之外，用户们还可以在这里和其他的运动达人进行互动，学习他们的健身方式让你对健身充满自信，便于坚持，提升意志力。所以感兴趣的运动达人或者运动萌新，快来下载软件，进行健康科学的体育锻炼吧！

软件特色

[智能训练计划]

⁃ 数百套智能定制健身计划，健身、燃脂HIIT、增肌、塑形、腹肌撕裂、胸肌锻炼、促睾、Keep motivated、Be fit私人教练等，根据身体数据和需求，科学生成训练计划

⁃ 1000+训练动作，卧推、深蹲、拉伸、有氧、热身等

⁃ 3D健身伙伴动作展示，360度无死角学习科学的健身动作,给您沉浸式的健身体验

⁃ 各项锻炼数据全记录，可视化图表记录和分析健身成 果，见证自己的改变

[海量健身视频及文章]

⁃ 克里斯、萨迪克、高帅、哈登、巨石强森、魔山、西斯、短腿小萝卜、鹿晨辉、吴龙等明星全都有，邂逅国内外的运动达人，为大家提供完整的健身宝典，定制100+健康食谱

[火爆全球的健身软件,数十万忠实会员的选择]

⁃ Change健身-您的专属健身伙伴，不管是火辣夏日，还是数九寒天，在家庭，在健身房，或在户外，让Change健身陪伴您，开启塑形、增肌之旅！

软件功能

1、提供全球健身牛人的训练视频给用户观看，让用户跟着一起健身；

2、无论你是新手小白还是大神，都可以跟着短视频一起训练健身；

3、拥有超高人气的赛前赛后的饮食训练，还提供合理的训练步骤；

4、拥有不同时长的视频，用户可以自己选择，随时开启健身模式。

软件优势

1、制定自己的训练计划，便于规划自己的健身方法，提高健身的质量；

2、各种塑性训练统一记录，让你知道塑性的重要性，给你更好看的身体曲线；

3、快速增肌训练，通过运动进行蛋白质摄入，快速提升体重，让身材更丰满；

4、观看3D演示的健身细节，便于学习到专业的健身方法，让健身更高效；

5、减脂训练，给你专业的减脂方法，提高运动量，让脂肪燃烧更快，提高减脂的效率；

6、查看健身达人分享的健身心得，让你有更多的健身干货，提高健身的意志力。

7、专业科学的健身教学，让你掌握健身的技巧，提高健身的效率，效果更明显；

8、多种健身方式分类管理，满足你不同的健身需求，让健身管理更真实；

9、适用于多种场景，让你在各种场景下都能快速完成健身，提高健身的效率；

10、专业的教学课程让你知道每个健身动作的要求，便于掌握健身的技巧；

11、自定义健身计划，根据科学的健身方法快速健身，让健身变得更专业；

12、海量的干货随意查看，了解健身达人们的健身效果，提高自己健身的欲望。

软件魅力

1. 健身计划管理：允许用户创建、编辑和跟踪自己的个人健身计划。用户可以设置目标、制定训练日程，并记录每次锻炼的时间、强度和类型。

2. 进展追踪：该应用程序通过图表和统计数据可视化显示用户的运动进展。用户可以实时查看自己在不同时间段内的锻炼情况，以及达到目标所需完成的任务。

3. 健康建议：基于用户提供的数据，能够为每位用户量身定制个性化的健康建议。无论是饮食推荐还是休息策略，该应用都会根据每位用户不同需求进行指导。

4. 社区互动：提供一个活跃社区，在这里，运动员们可以互相分享自己的经验、交流技巧，并给予彼此鼓励与支持。

5. 智能化的健身指导：采用智能算法和机器学习技术，根据用户的个人信息和目标，为其提供个性化的训练建议和调整方案。

6. 实时数据跟踪：用户可以通过该应用程序追踪自己每次锻炼的时间、距离、卡路里消耗等数据。这些数据将被记录下来，并与用户设定的目标进行对比。

7. 多样化的训练计划：提供了多种类型的训练计划，包括有氧运动、力量训练、柔韧性锻炼等。用户可以根据自己喜好和需求选择适合自己的计划。

8. 用户友好界面：该应用程序拥有直观简洁的界面设计，使得用户可以轻松地使用各种功能和工具。

软件优点

软件上每天还有大量的其他信息更新，可以为你推荐健身，减肥方面的内容，让你随时都可以看

你可以随时的查询自己喜欢的健身信息，丰富的知识，还会不定时的进行更新，学习健身更方便

软件上你还可以每天定制自己的所有健身计划，随时进行更改，帮助你健身更有效率

而且，还有详细的分类，你可以根据自己的需求，挑选合适的健身知识学习，还能帮助你迅速达到减肥的目标

软件亮点

1、这里拥有最全的健身宝典，叫每一位用户如何选择适合自己的健身计划；

2、这里有专属商城提供给要增脂的用户，超多实用好物和健身装备等你来买；

3、这里配有专业的翻译字幕，任何语言都翻译好了，视频不用害怕看不懂。

操作说明

1.打开软件之后，系统会要求我们填写一些数据，我们根据自己实际情况进行填写即可

2.例如它会询问我们的健身目标

3.填写完成之后，我们需要登录自己的账号

4.接着我们就成功的登录软件，可以开始进行锻炼了

5.进入软件除了可以锻炼之外，我们还可以去阅读一些与锻炼相关的饮食

6.当然我们也可以去购买课程，去跟着课程进行专业的练习

更新内容

- 新增锻炼提醒通知

- 修复了一些已知问题