减肥小助手是一款专注于为女性用户的手机减肥应用，能为大家量身打造减肥计划，记录饮食，运动情况，见证你减肥过程中的点点滴滴，还能随时查看食物的热量，计算出你摄入的卡路里，可以说是你健康减肥的必备助手。快来下载吧！

软件功能

- 首页大数字面板，快速了解当前体重，快速记录，支持每日多条记录。

- 通过趋势图，日历展示进度。

- 自动计算BMI，了解身体健康质量指数和体脂变化。

- 身体档案，记录身体围度，记着每一次的改变。

- 热量查询，可查询各种食物的卡路里。

- 记餐饮，记住每次饮食，并记录摄入热量。

- 可爱的皮肤，后续也会持续更新。

软件优势

1、实时记录体重、BMI、体脂率、肌肉率、身体水分等健康数据，便于制定健身和减肥计划。

2、我们专注于提供全面的健康数据监测服务，并致力于创造一个没有肥胖和饥饿的世界。

3、在这里你可以找到各种低卡路里的水果，帮助你减肥。

4、记录各种体围，包括胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围等。

软件特色

体重记录和打卡：

通过减肥打卡和体重记录，对减肥记录进行分析，让减肥更简单。是你快速减肥、瘦身、健身、塑形时必备的减肥助手。

减肥计划和食谱：

为你制定健康的减肥瘦身计划和运动计划，合理的减肥食谱和瘦身食谱，提供减肥食物库、食物热量查询和食物卡路里计算，还能写减肥日记和交流减肥经验。

丰富的减肥方法：

热门的哥本哈根减肥法、21天减肥法、麦吉减肥法、郑多燕减肥法、节食减肥法、各种减肥操等，让你在一款减肥软件中有了更多的选择，减肥是女性终身的事业，减肥小秘书一直陪伴着你。

软件魅力

1、高效减肥：你的身体进入脂肪燃烧模式。不仅燃烧体内储备的脂肪，还可阻止将所吃的食物转化为脂肪。

2、自然又健康：断食时，身体会自动燃烧脂肪，进入排毒模式并开始再生过程。

3、排毒：帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分。

4、预防疾病：研究表明，断食可以预防多种疾病，例如心脏病，糖尿病和癌症。

5、细胞修复和再生：细胞去除不必要或功能失调的成分。受损的细胞将被更强健的细胞取代。

6、抗衰老：帮助身体进入自噬状态，即排毒，修复和细胞再生的过程。有利于减缓衰老。

7、控制血糖：断食可帮助你对胰岛素更加敏感。有利于控制血糖。

8、促进新陈代谢：断食期间，生长激素增加，新陈代谢也会加快。

软件亮点

1.每天清晨起床后，用户可以在体重计上，称量出个人的体重，然后将数据记录在软件上。

2.可以在软件中记录出每天的饮食情况，一日三餐都吃了些什么东西，以及每天喝了多少杯水，然后还有吃了多少水果蔬菜。

3.可以在历史记录中查看用户每天早上的体重，然后通过数据对比，算出用户到底是减肥了还是增重了。

4.在软件中输入性别，年龄身高体重，就可以算出用户的血压高度，软件后台拥有大量名师坐镇，可以为用户提出科学有效的饮食方法。

5.可以查询与不同食物状态下是能提供的热量，尽量选择能够饱腹，但提供热量比较少的食物。

6.在运动界面中能够查询过去每一天运动过的距离以及路线。

推荐理由

实时记录体重和BMI，帮助用户直观了解身体状况。

个性化制定减肥计划，根据用户身体特点和目标重量，精确计算每日所需热量摄入。

快速查询减肥方案和食物热量，为用户提供全面的饮食指导。

支持多种减肥小工具，如计算燃脂心率和卡路里消耗，满足不同的运动需求。

提供减肥社区，用户可以分享自己的减肥心得和经验，互相鼓励和支持。

提供丰富的减肥菜谱和健康食谱，帮助用户选择合理的饮食方案。

定期推送减肥知识和健康建议，帮助用户保持正确的减肥态度和方法。

支持语音提醒和消息推送，帮助用户建立规律的生活习惯。

怎么修改目标体重

1、打开减肥小助手app后，点击【我的】进入；

2、在【我的】页面选择【成员管理】；

3、选择需要修改目标体重的成员；

4、然后你就可以看到【目标体重】选项啦，这时你就可以修改了。

更新内容

v1.0.21：

优化体验，增强稳定性。

v1.0.18：

1.增加云存储功能

2.调整功能细节和整体布局

3.增加账号系统

v1.0.17：

稳定性改进和错误修正。