科减app是一款帮助大家科学减肥的应用，不少用户可能都会有肥胖的困扰，但是不知道减肥的技巧，这款软件搭配科减减肥系统的其他产品使用，可以帮助用户健康、自然地减肥，健康不反弹。是用户减肥的利器。

软件简介

科减，是科学减肥的简称，是由生命说（北京）健康管理有限公司研发的一整套科学减肥系统，已经使3万多人成功减脂，完全遵循科学规律是科减的最大特点。作为第三代减脂产品的杰出代表，科减提出了“减肥就像坐月子”的品牌主张，不仅不影响人的健康，而且还会增强人的健康，使人们在减脂期间的营养比平时更加丰富和均衡，就像坐月子一样。

软件功能

科减包括超重及肥胖信息的收集、超重及肥胖情况的风险分析评估和干预三大部分：

信息收集：通过科减智能体脂秤可以迅速准确地测试出人们的体脂率等数据，通过BMI尺可以测试出人们的腹部脂肪情况，通过24小时减脂测试可以收集到人们的代谢情况。

风险分析和评估：通过科减APP和健康管理师或者营养师，分析收集到的肥胖数据，评估出健康风险，并给出减脂方案。

干预：通过减脂教育扫除人们错误的减肥观念和知识，帮助人们树立科学的减脂观念和科学的减脂方法；通过营养干预，使人们保持低热量低升糖全营养的饮食，科减特膳是减脂期间的良好营养品，有助于人们达到有序稳步减脂的目标；通过运动干预，使人们科学的运动，促进减脂。

软件特色

1、申请教练，可以在教练中心根据自己需要选择教练来指导自己锻炼减脂；

2、减脂计划，可以按照时间自行制定减脂计划，包括饮食和运动两个方面；

3、参数分析，根据你的数据为你分析了你的蛋白质率需要到达的标准，并提供了相应的减脂建议；

4、健康数据，该软件会根据相应的设备收集你的健康数据，包括肥胖等级、体重、体脂率、水分、肌肉率等；

5、健康报告，根据你的健康数据为你评估健康风险，并给出减脂建议；

6、意见反馈，当有什么使用建议时，可以在这里进行填写；

软件亮点

1、历史数据即开始储存，随时随地都能查询，清晰减肥过程；

2、能够邀约自己的朋友一起来添加科减，科学减肥；

3、一键申请教练，给你提供专业教练，帮助你科学减肥；

4、通过app能够查询自己的人体数据，掌握健康情况；

5、自己的健康报告一键查询，随时随地把握身心健康状况；

软件优势

通过24小时减脂测试能够搜集到大家的新陈代谢状况；

通过科减app和健康管理师或者营养师，分析搜集到的肥胖数据，评定出健康风险，并得出减脂计划方案；

通过减脂教育扫除大家错误的减肥观念和知识，帮助大家塑造科学的减脂观念和科学的减脂方法；

通过科减智能化体脂秤能够快速精确地测试出大家的体脂等数据；

通过BMI尺能够测试出大家的腹部脂肪状况；

推荐理由

1.使用这款软件能够帮助用户在减脂期得到更加丰富的营养。

2.可以快速地收集用户的所有身体数据以及各种腰腹赘肉的情况。

3.帮助用户更加科学的去减脂，提供更适合用户的减脂计划方案。

常见问题：

运动干预与减脂的关系

能量的消耗角度来说体力动活占总消耗能量途径的30%，大量的研究表明，控制饮食，增加体力活动以及生活方式的改变是预防和治疗肥胖的有效措施，一般情况下，即使轻微的体力活动也能使集体多消耗10%-20%的能量，机体为满足运动时的能量需要，通过神经内分泌系统的变化使能量代谢率迅速提高。运动引起的内分泌变化及体温增高等均可使运动后的静息代谢率高于运动前水平，并可持续几个小时至十几个小时，并增加机体消耗。

什么是心理干预

提起心理干预，很多人可能都会有很多疑问。目前国内在心理咨询领域比起发达国家还比较落后，很多人对心理咨询不够了解，甚至有着错误的认知，认为心理干预是针对精神病人群。

心理干预是在心理学理论指导下有计划、按步骤地对人们的心理活动、个性特征或心理问题施加影响，使之发生朝预期目标发展的过程。每个人在生活中都会遇到不同种类、不同程度的心理问题和负面情绪，及早的心理干预能帮助人们预防、减轻、消除心理问题和负面情绪。

心理干预的形式包括1对1咨询、团体咨询、家庭咨询和讲座。心理干预的手段有人本主义、认知行为疗法、动机面询、行为疗法等等。

什么是营养干预

营养摄入量的多少以及营养元素成分是影响人体肥胖的重要因素，营养干预是指通过对人体摄入的营养成分和营养量的控制，在满足人体健康需求的情况下，减少不必要的营养物质摄入，避免多余脂肪的产生。

营养干预与减肥的关系

肥胖多是由于能量摄入过多造成的。人体所需的七大营养素包括水、蛋白质、碳水化合物、脂类、膳食纤维、维生素、矿物质，在人们过去的意识观念里都认为肥胖是由于营养过剩所导致的，而事实的真相是肥胖是由于能量摄入超标，消耗脂肪所需的营养元素摄入不足，人体摄入大于消耗导致的。因此通过学习营养知识指导我们合理的设计日常饮食和明智的选择食物，以此来达到减脂的目的。

什么是运动干预？

运动干预是对于减脂来说最直接、最快速的方法之一，运动干预是针对一些需要快速减脂的人群，因为我们如果一味的控制总能量摄入，就会出现身体的能量急剧下降，那么身体就会启动保护机制，这样我们减脂过程受到阻碍，所以我们每天摄入的总能量可以降低300kcal，但是对于一些想快速减脂人群，降低能量太少那怎么办呢？我们就要换个思路---消耗能量，比如说我摄入能量降低300kcal，如果我运动消耗400千卡，那么总消耗能量其实是700kcal，所以对科学减脂来说，运动是最好的帮手。

软件点评

任何用户都能够快速的使用软件去帮助自己解决所有情况，让自己能够快速的减肥，还不会营养流失。使用起来非常的轻松，能够看到各种相关数据，进行科学减脂。软件中提供各种各样的减脂挑战赛，与其他用户一起去减脂可以有助于减肥。可以在软件的商城中去购买这种植物，每个食物的营养成分都可以轻松的看到。

更新内容

v1.5.2：

1、新增【多功能分析仪-数据同步】功能：轻松查看自己或学员的血压、血糖、尿酸、血脂数据！

2、访客系统升级：将“访客”图标重新设计为“帮人检测”图标，通过多功能分析仪，可以帮亲友、客户检测代谢综合征数据。

3. 首页界面优化：界面更加简洁友好，操作流程更为顺畅，确保每位用户都能轻松上手，享受更佳的使用体验。

4、解决了一些已知问题；

v1.5.1：

1、新增【心脑血管病评估】功能，使用户能够了解心脑血管发病风险情况

2、教练可以查看学员本人的心脑评估结果

3、教练中心增加手机号搜索功能

4、解决了一些已知问题

v1.5.0：

1、优化了减脂方案对比规则，更加精准

2、解决了一些已知问题

v1.4.9：

1、【健康测评】功能更名为【健康素养测评】

2、优化了代谢综合征数值输入范围

3、在【设置】-【权限自检页】中查看权限授权情况并开启对应权限

4、解决了一些已知问题

v1.4.8：

1、新增了健康测评功能

2、教练可以查看学员健康测评的答题情况

3、教练端的学员管理页面UI优化