番茄时钟是一款助力时间管理与效率提升的应用，通过独特计时方式，帮助使用者保持专注，告别拖延，简洁界面清晰划分专注时段与休息时段，让节奏更合理，设有个人空间，营造类似真实学习或工作的环境氛围，使精力更集中，全方位助力养成良好自律习惯。

番茄时钟怎么添加桌面小组件

1、打开番茄时钟app，在主页找到“小组件”入口，点击进入

2、选择需要添加的小组件

3、点击添加到桌面，如果没有生效，点击右上角使用帮助查看其他添加方式

番茄时钟app功能特点

1、专注计时：采用特别计时机制，能为专注学习、工作时段精准计时，使精力高度凝聚，保障任务高效推进。

2、模拟环境：构建出与真实学习、工作环境相似空间，营造专注氛围，让使用者仿佛置身其中，专注投入。

3、限制分心：具备专门模式，可限制那些易使人注意力分散的应用启动，确保注意力全程在线。

4、习惯养成：设有打卡功能，使用者能设定日常目标并打卡，逐步培养自律习惯，实现自我提升。

5、数据回顾：通过统计功能，将专注情况等数据呈现，方便使用者回顾总结，优化后续时间规划。

番茄时钟app适用场景

1、学生学习：学生在做功课、复习知识时，借助专注计时和模拟环境，可营造良好学习氛围，提高学习效率。

2、职场办公：职场人士处理任务、项目时，利用限制分心和专注计时，能避免干扰，高效完成工作。

3、技能练习：在练习绘画、乐器等技能过程中，通过习惯养成和专注计时，助力坚持练习，提升技能水平。

4、阅读提升：阅读书籍、资料时，凭借模拟环境和专注计时，营造安静氛围，专注于阅读吸收知识。

5、日常自律：日常生活中，通过打卡和限制分心功能，培养规律生活习惯，减少无意义行为。

番茄时钟app使用技巧

1、时段规划：依据任务难度与自身状态，在专注计时中合理规划专注与休息时段，保持高效节奏。

2、环境利用：充分利用模拟环境，挑选契合自身需求场景，如安静角落等，提升专注度与投入感。

3、应用限制：提前了解易分心应用，在限制分心模式中合理设置，减少干扰因素。

4、打卡策略：为习惯养成打卡设定合理目标，由易到难，逐步培养自律习惯，避免因目标过高放弃。

5、数据运用：定期查看数据回顾内容，分析专注状态变化，据此调整时间管理方式与计划。