懒人轻断食是由深圳市慈芠健康有限公司推出的一款断食减肥软件，用户可以在平台上打造自己减肥断食计划，进行饮食记录，充分了解自己进食情况更好的进行断食，懒人轻断食能够记录体重数据，所有信息一目了然，感兴趣的朋友们快来下载试试吧！

软件简介

不节食、不运动的才叫真正快乐减肥！只需按照专属定制的饮食计划规律地断食和进食，躺着不动也能瘦！懒人也能瘦出A4腰！还在为计算食物热量苦恼？还在花费大量精力查找减肥方法？数千万用户都在选择轻断食这个全新的健康生活方式！轻断食并非节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。现在就来尝试懒人轻断食app，科学、健康、快乐和快速的减肥方法吧。

软件优势

【断食计划】懒人轻断食满足当下所有热门断食计划，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。日计划，周计划满足您的多种需求。

【推荐食谱】详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。

【断食提醒】系统自动提醒您什么时间断食，什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。

【喝水记录】记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。

【健康指数】精准评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。

【数据记录】丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。

软件亮点

- 界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划

- 涵盖着当下最火爆的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食

- 每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然

- 自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方案

软件功能

1、多种计划

软件提供了多种热门的断食计划，满足不同用户的断食需求。

2、专属定制

平台还支持用户在线专属定制自己的断食方案，更加适合自己的生活习惯。

3、健康瘦身

提供了线上健康瘦身减肥的方式，用户可以在线快乐的减肥。

4、全面掌握

支持用户在线全面掌握自己的身体指标变化，查看可视化的数据。

5、习惯养成

帮助用户在线养成健康生活的良好习惯，加快用户的基础代谢。

6、快速减肥

用户可以在线快速的减肥，进而可以自动计算自己的体脂率。

软件特色

-不需要会员，没有付费流程

-不占内存的免费应用软件，即下即用

-贴心地为您打造日计划，周计划

-不用盲目节食、科学控卡的专属食谱推荐

-追踪记录身体所需饮水量和实时体重

-帮你计算身体健康指标和基础代谢率

-数据可视化，随时查看自己的断食过程

推荐理由

1、一款非常方便实用的手机养生配方制作管理服务平台

2、用户可以通过本软件直接设置各种精致的健身饮食套餐

3、内置超多实用健身小工具，每日健康运动计划定制等

使用说明

1、打开应用就可以在线实时的轻断食，便捷的断食。

2、用户可以制定自己的断食计划，有规律的减肥。

3、支持用户在线实时查看断食知识库，了解相关的饮食。

4、用户也可以记录自己的喝水情，轻松的生活。

5、还可以在线查看自己的体重数据统计，了解自己的身体变化。

怎么用

1、打开软件之后选择本机号码一键登录。

2、确定好自己的个人信息。

3、在首页点击选择你的断食计划。

4、然后选择模式，刚开始建议选择体验模式。

软件点评

懒人轻断食app是一款帮助用户在线轻断食减肥的应用软件，软件支持用户在线实时定制自己的断食计划，搭配营养食谱就可以便捷的断食，快速实现健康的瘦身，方便用户可以全民掌握身体变化，在线健康的减肥。

更新内容

v1.4.15：

永久免费！不花钱的才叫真正快乐减肥！

懒人在家躺着就能瘦的健康生活方式来了~

新的版本修复了已知bug，增加了十多种女性专属食谱。