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私人健身教练 安卓版v1.3.2

3分
分类:生活服务 系统:安卓
大小:19.48MB 时间:2024-05-21
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应用介绍

私人健身教练是一款为健身爱好者们打造的应用软件,在软件中为各位用户们提供了丰富的健身课程,让用户能够便捷的进行学习并进行肌肉的锻炼。在软件中还能够为自己设置训练计划,帮助你更为高效科学的进行身体的锻炼。

私人健身教练APP图片1

软件介绍

免费私人健身教练针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟,你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型,完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成,不需要任何器械,也不需要健身教练。

免费私人健身教练有腹部,胸部,腿部,手臂,臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计,全部都不需要任何器械,也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟,但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉,帮助你在家里就能练成六块腹肌。

热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导,可以帮助你把每个动作都做对。

坚持每天使用我们的app,在短短的几周之后,你就会发现身体发生了很大的变化。

软件功能

*热身和拉伸动作

*自动记录锻炼进度

*体重图表追踪体重变化

*自定义锻炼提醒

*详细的视频和动作指导

*跟着你的私人健身教练减肥

*与朋友分享锻炼成果

使用教程

1、首次应用软件先别急着制定目标,点击界面左上角三横;

私人健身教练APP图片2

2、下拉选择设置;

私人健身教练APP图片3

3、先将性别和出生年份调制好再说;

私人健身教练APP图片4

4、然后回到训练计划窗口,根据平时运动情况;

私人健身教练APP图片5

5、设定每周目标,如每周训练天数,每周的第一天等,建议每周至少训练三天效果会更好;

私人健身教练APP图片6

6、然后将界面下翻找到初级课程,如腹部初级;胸部初级、手臂初级等;

私人健身教练APP图片7

7、之后每天根据运动介绍,按时按量训练即可。

私人健身教练APP图片8

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厂商:Leap Fitness Group
包名:homeworkout.homeworkouts.noequipment
MD5:CDBCC0AD76E57B8E76020B84CAA66901
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