每日健身减肥是由安庆市晶亮信息技术有限公司推出的健身减肥减脂助手类型手机app，帮助用户科学健康减肥，通过科学的饮食方式以及科学的运动锻炼方式，多重并下全方面实现体重的减轻，帮助用户拥有姣好的身材，让众人羡慕！对每日健身减肥感兴趣的用户不要错过哦！

软件简介

你是否因为这些问题而放弃健身？

工作太忙没时间去健身房，家里也没有器械可以使用

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，怕练习了没有效果

这是一款集健身减肥、运动减脂、热量卡路里计算、打卡记录为一身的全面健康减肥健身软件，让你在各个阶段的练习中循序渐进，并坚持下去。

软件特色

--让你在各个阶段的练习中循序渐进，并坚持下去。

--有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力；

--训练打卡，健身历程全程跟踪，见证用户每天的进步。

--不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标；

软件功能

1、或者改变运动顺序和休息时间。你可以在家里或任何地方锻炼。还可以看各种健身视频。

2、燃脂健身·通过有效的燃脂运动，有很多快速燃脂运动，通过超级有效的燃脂运动。

3、所有锻炼都可以在家里或任何地方随时进行。个性化锻炼适合不同层次的男女。

4、每天仅需几分钟，在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房；

5、所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练；

软件亮点

1、减肥食谱

软件中也可以提供不同的减肥食谱可以查看，用户能够获取各种减肥食谱；

2、饮食记录

在减肥过程中用户也可以记录自己的饮食，这样能够掌握自己的饮食情况；

3、训练方案

软件能够提供不同的运动方式和训练计划，用户可以根据需求进行运动；

4、运动记录

在运动过程中也可以记录自己的各种运动数据，以便计算热量消耗数据；

5、饮水记录

在饮水过程中用户也可以记录自己的饮水数据等，方便用户记录饮水量；

6、体重记录

支持使用软件来记录自己的体重数据，用户也可以轻松掌握自己的体重变化；

软件优势

1、多种食谱

多种不同类型的食谱可以为用户提供更多选择，用户也可以轻松使用食谱；

2、健康减肥

搭配健康饮食、正确运动方式等也可以让用户健康减肥，让用户减肥更轻松；

3、详细记录

用户能够使用软件来对自己的体重、饮食和饮水等数据进行详细记录，方便减肥；

4、更多数据

可以提供更多食物数据也可以查看，方便用户轻松掌握食物热量数据；

5、轻松计算

使用软件也可以轻松计算自己的身体肥胖指数，以便掌握身体健康状况

6、一键设置

用户也可以一键设置自己的饮水目标，这样也可以让用户养成饮水好习惯；

推荐理由

【快乐减脂，有效练肌】

你的私人健身教练，不用去健身房，自己在家就能练出人鱼线马甲线，无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，都能在这里得到有效的变化。

【计算热量，分析饮食】

想知道每天吃的食物有没有卡路里超标吗?想全面了解自己的身体，知道自己的脂肪肥胖指数吗？超全的身体指标计算，免费计算，一键出结果，让你快速了解自己的身体健康。

使用方法

1、用户进入软件中即可获取平台提供的减肥食谱，能够点击使用不同食谱；

2、然后也可以进入训练专区中获取不同训练计划，能够点击使用不同计划；

3、这样在运动过程中就能够记录自己的运动数据，输入数据即可进行记录；

4、还可以记录自己的饮食和饮水数据，用户也可以输入数据来进行记录等；

5、最后也可以进行体重记录，能够记录体重变化数据，并查看数据图表；

软件点评

每日健身减肥app可以提供更多的减肥服务让你轻松减肥，里面不同的减肥工具也可以让你提高自己的减肥效率，这样你也可以通过科学、健康的方式来进行高效减肥；还可以详细记录更多的减肥数据，让你也可以轻松掌握自己的减肥变化，轻松掌握自己的减肥进度！

更新内容

v7.0.1009：

提升体验，修复部分问题。