撸铁记是一款为健身爱好者打造的运动健康类软件，在软件中为各位用户提供了丰富的功能，帮助用户更好的完成自己的健身目标。在软件中提供了计划创建功能，用户能够为设置各种运动计划，可规划自己所需完成的各种动作，并通过软件进行打卡记录自己的运动数据。在软件中还提供了诸多的热门计划，在其中有着各种专业的动作指导，让用户能够根据图文进行动作的标准训练，避免出现动作不标准的问题。在软件中还为用户提供了丰富的动作类型查询，用户可根据自己想要运动到的部位进行动作的筛选，选择适合自己的动作进行查看学习，还提供了搜索功能，可帮助用户快速的找到想要进行学习的动作。软件里还提供了日常记录功能，用户可查看自己做过的各种运动，查看自己的运动数据。

软件功能

- 健身计划：提前制定健身计划

- 健身记录：记录每次健身的动作内容、组数、重量，方便分析总结

- 动作指导：内置上百专业动作视频

- 记录分析：系统自动按月份统计训练次数，方便分析总结

- 照片记录：拍照打卡，记录身材变化

软件特色

1、能够明显提高用户的个人锻炼时长记录服务，很准确。

2、用户能够自己通过软件去掌握到对应的锻炼数据整理。

3、随时帮助用户去获得锻炼的坚持数据，进行稳定的切换。

4、不同部位的锻炼动作教学都是可以免费学习的，更加流畅。

软件亮点

1、会不断的记录用户身体的变化，方便用户针对性的改变方法。

2、每个用户都能顺利的找到那些属于自己的优质锻炼功能。

3、还能将锻炼的方案分享到网上，看看其他人对此的评价。

4、不少的用户都可以顺利的去线上开始学习不同的锻炼方案。

软件优势

1、了解用户所需要的信息，让每次出行变得温暖和愉悦；

2、不仅有运动还有各种娱乐可以帮助用户放松自己的心情；

3、精准记录步数，运动里程、时间、卡路里轻松查。

怎么创建计划

在撸铁记APP中为各位用户提供了计划管理功能，用户能够创建属于自己的运动计划，可帮助用户更有效率的进行健身，接下来小编为大家带来创建计划的方法，一起来了解一下吧。

1、打开软件后，点击进入【我的】界面

2、在我的界面点击进入【创建计划】按钮

3、在创建计划界面点击【添加动作】

4、选择好所需添加的动作后点击【完成】按钮

5、点击右上角的【完成】按钮即可完成计划的创建

怎么搜索动作

在撸铁记APP中为各位用户提供了诸多的动作图文指导，让用户能够了解到各种运动动作的标准姿势，很多用户不知道如何搜索所需的动作，接下来一起随小编来了解一下吧。

1、进入软件后蒂娜及【动作】按钮

2、在动作界面的左侧可进行动作类型的筛选

3、点击上方的搜索框可输入动作名称进行搜索

4、输入内容后点击下方可进入搜索到的动作

更新内容

v4.11.7：

你的界面，你说了算！

我们打破了方圆之争的次元壁，从圆润可爱到棱角分明，现在由你掌控

v4.11.6：

1.添加一个桌面小组件