跑步步幅设置方法

1、进入宜准跑步app，点击底部栏目中的运动选项，进入运动界面。

2、进入运动界面后，找到并点击健身界面，进入相关设置页面。

3、进入健身界面后，可查看当前设置的步幅(默认74cm)，点击该步幅数值。

4、根据自身年龄和身高调整步幅数值，调整完成后点击保存即可。

软件功能

【心率监测】跑中实时监测心率，精准掌控运动强度，避免运动过量。

【一键运动】启动应用后自动连接装备，无需繁琐操作，一键即可开始运动。

【指标体系】从摄氧量、体能评分、乳酸阈值心率、运动效果四个指标，分析跑步状况。

【智能连接】与宜准装备自动连接、同步数据，操作省事又省心。

【训练计划】设置多个不同训练计划，适配不同阶段的跑步需求。

软件特色

1) 涵盖跑步、健走、骑行、室内运动等多种运动模式，满足多样化需求。

2) 具备跑团活动、赛事承办等社群功能，可植入针对性图文、视频栏目。

3) 内置运动垂直类商城平台，可将运动量转化为具有商品价值的积分。

软件亮点

1、提供的运动计划科学合理，覆盖不同需求，总能找到适配自身的方案。

2、可在线浏览动态小视频，所有视频均来自其他运动者的分享。

3、能专业分析运动状况，让使用者清晰了解自身运动状态。

4、可在平台发表视频，记录自身健康运动的每一段时光。

软件优势

1、可查看实时天气信息，清晰掌握当日天气，合理安排运动时间。

2、精准记录运动步数，全面满足运动记录的各类需求。

3、自动同步运动数据，便于更好地管理和查看历史运动记录。

4、可清晰检测跑步时的心率，掌控运动强度，提升运动安全性。

5、拥有完善指标体系，从摄氧量、体能评分等指标分析运动状况。

6、精准显示使用情况，让使用者能更合理、高效地使用软件。