运动减肥速成是一款为你提供健康科学减肥方法的APP，集减肥、健身、瑜伽、菜谱食物热量卡路里多项功能于一体，你可以在这里寻找自己想要的运动，记录每天的卡路里消耗量，完成你的目标，快速获得自己想要的理想身材。

软件简介

运动减肥，减脂瘦身，keep好身材

运动减肥速成旨在让您快速安全地减肥。包含系统的锻炼，运动减肥，经科学证明，这将有助于您增强体质，改善睡眠，塑造身形。坚持锻炼，您的身体将比以前更美丽

运动计划内容包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼以及部分瑜伽动作减肥减脂，以帮助您减轻多余的体重并塑造您的身体。只要您坚持锻炼，keep健身，就能够有效帮助您减去赘肉，塑造fit体形。动画动作实时指导，确保每次运动效果；锻炼内容无需器械，可随时在家或其他地方进行锻炼

还可以查看图表追踪减肥进度，并清楚看到您消耗的卡路里，体重记录，是你健身减肥打卡不可多得的运动健康健身软件。还可以设定减肥目标，运动打卡，自我激励。运动强度也是逐步增加，循序渐进，减脂瘦身，达到理想身材

软件特色

1.让更多需要减肥的用户可以通过app轻松的参与到减肥中，让您的减肥变得更有效果；

2.这是一个为您打造的减肥平台，以后您就可以在线获取更多减肥信息了；

3.帮助更多用户体验科学、有效的减肥方式，这样您的减肥才会更优质；

4.采用了非常专业的减肥方法，助力用户在线找到自己需要的减肥内容；

5.您需要的减肥信息都可以在这里轻松的找到，让用户不在进行节食、吃药等减肥方式了；

软件功能

1.减肥食谱：软件为用户们提供了非常丰富的健康减肥饮食，让我们在减肥过程中，不仅可以瘦，也能吃个痛快。

2.饮食规划：软件会为我们提供最适合我们自己自身的饮食计划，让我们可以快速减肥。

3.瘦身资讯：在这里，我们可以找到非常多时下热门的瘦身资讯，让减肥可以更加轻松。

4.日程记录：您还可以将自己每天的饮食、体重记录下来，这样用户就能更清楚的知道自己的减肥情况了。

5.订单管理：用户在线的所有订单都会被记录下来，以便用户可以更快速的查询订单的物流信息。

软件亮点

1、在家锻炼

每天花费几分钟来保持健康，并在家中进行运动，饮食和锻炼来减轻体重。无需任何设备，只需使用您的体重在家锻炼即可；

2、免费减肥

减肥难吗？专为女性健身和减肥目标而设计，通过我们的饮食计划，健身减肥教程，安全地快速减脂减肥；

3、女性健身

使用饮食计划减肥保持健康并减少腹部脂肪。我们提供免费的专业减腹部脂肪锻炼和女性锻炼，让爱美女士可以随时随地进行减脂减肥锻炼；

4、脂肪燃烧

腹部脂肪燃烧锻炼，是针对女性用户减肚子脂肪的核心锻炼。这些腹部脂肪燃烧锻炼已证明有助于调理您的身体，让你运动出汗，健康减肥；

5、健身教练

所有运动和锻炼均由专业健身教练设计。运动和健身锻炼流程专业适用，是你的个人减肥减脂健身教练和健身指南。

软件优势

1、动画动作实时指导，确保每次运动动作正确无误，达到应有效果，非常的专业；

2、能够有效帮助您减去赘肉，为你带来更多内容，给你的生活带来不一样的服务；

3、动画动作指导，为你带来十分精彩内容，可以实时得到更多动画内容非常棒。

推荐理由

1.软件界面整洁清爽，在整个使用体验过程中，用户不会遇到任何不良卡顿的现象出现。

2.软件占用手机空间极小，但是功能却十分完善，可以满足不同用户的种种健身需求。

3.超多减肥食谱等待着用户们的学习，在这些食谱中都有具体的做法，帮助用户更好的制作。

使用指南

1、下载进入运动减肥速成，选择你的健身水平，并且根据自身的体质来创建合适的锻炼计划；

2、记录每天的一个锻炼情况；

3、通过观看动画动作指导，来进行正确有效的锻炼；

4、为你实时推荐热门燃脂，最有效的减肥运动；

5、你想要锻炼的目的和部位都有相对应的动作指导，改造你的身材；

6、还为用户提供全天的饮食计划，标准饮食和素食饮食；

如何删除所有的数据

1、打开软件之后就进入到计划功能选项，点击左上角的三横线图标。

2、就会切换各个功能板块，点击“设置”。

3、往下翻，选择一般设置中的“删除所有数据”。

4、这时候就会出现一个提示问你是否要重置程序等内容，你要考虑清除之后再点击确定，确定后所有的数据就没有了，这样能重新设置数据了。

软件点评

运动减肥速成是一款专为广大用户减肥健身而开发的软件，该软件拥有大量为用户量身打造快速又安全的减肥方法。在这里用户可以根据自身体质来定制你的个人专属计划，还拥有海量的动作视频，通过详细的视频和动作指导，能够成倍的消耗你的卡路里，达到事半功倍的锻炼效果。

更新内容

v7.4：

1. 运动健康动起来，节后减肥正当时