轻松睡眠轻音乐app是一个专为让用户更快入眠的手机应用，现在生活压力变大，每当夜深人静的时候，许多繁杂的思绪就会涌现出来。或者是身体还处于亢奋状态难以入睡。使用轻松睡眠可以通过播放一些白噪音、大自然的声音和温馨的睡前故事等等，帮助你正念，消除负能量，同时让身心都得到舒缓放松，更容易进入梦乡。睡得好第二天才有更多的精神去面对新的一天新的挑战。

软件特色

专注当下减压放松新方式，用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力

让你轻松睡好觉，消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

缓解疼痛，通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

软件功能

在自然之声、轻音乐与睡前故事的温柔包裹中，开启新体验。让焦虑消散，压力释放，身心彻底舒展，告别失眠困扰。

负能量与情绪垃圾被悄然清空，杂念渐消，夜夜安睡不再是奢望。配套冥想练习，助你剥离工作生活压力，沉浸于深度放松的愉悦。

我们的方法不止改善睡眠：更能减少焦虑，提升情绪驾驭力，让你从容应对心绪波动；同时增强专注力，令思维清晰，工作学习效率倍增。

独特的分离式观察技巧，帮你从身体感受中抽离疼痛的情感认知，有效缓解痛感。

全新方式带来的轻松睡眠、专注减压与身心放松，将引领你遇见更好的自己，拥抱更明媚的生活。

软件优势

睡眠锁屏——就轻点“开始睡眠”开始锁屏，进入您的黄金睡眠时刻，健康的睡眠习惯从此刻开始。

睡眠监测——从开始到结束，无需穿戴设备，就可记录你的睡眠时间、深睡浅睡情况，还可以记录你的鼾声。起床即生成睡眠报告，让您每天监督自己，了解您的睡眠习惯，做一个越来越健康的人。

助眠音乐——睡不着？涓涓的泉水、寂静森林的虫鸣、美妙的钢琴协奏曲、当代的流行音乐，白噪音，潮汐声，多种类的自然音乐可供您多样化的选择，帮助你在舒适的音乐中冥想静心，安然催眠入睡，不在打呼噜。

睡眠分析——睡眠追踪，详细全面的图表数据分析，图表明确详细，简洁易懂，包括深度睡眠，浅睡，醒，梦等。

软件内容

1、助眠音乐

各种场景的助眠歌曲实时在线为你提供，在线选择播放歌曲。

2、助眠图片

海量助眠图片实时在线为你提供，根据自己的需求选择使用。

3、播放时间

手动设置助眠歌曲的播放时间长短，帮助你快速进入睡眠状态。

4、歌曲搜索

通过软件上方的搜索栏输入关键字词精准获取心仪的助眠歌曲。

5、睡眠报告

在线监测用户每天晚上的睡眠情况，实时在线查看调节睡眠时间。

6、播放顺序

可设置随机播放和顺序播放、循环播放，帮助你轻松入睡。

推荐理由

1、海量音乐

软件实时在线为你提供海量助眠音乐，各种场景音乐随心选择。

2、智能控制

各种睡眠模式实时在线为你提供，智能控制歌曲播放，快速进入梦乡。

3、在线更新

更多类型的助眠歌曲实时在线更新，为你提供更多的选择方式。

4、轻松上手

界面简洁易操作，使其轻松上手，设置每天入睡的时间和时间。

5、简约风格

简约风格界面，自己的睡眠数值实时在线查询，掌握身体情况。

6、在线冥想

在线冥想，帮助你轻松缓解生活和工作中的压力，提升注意力。

使用方法

1、下载安装轻松睡眠免费版软件，通过软件首页。

2、在线查看各种场景中的助眠音乐内容。

3、通过搜索或浏览的方式获取心仪音乐。

4、将喜欢的音乐添加到播放列表，设置播放时间。

5、智能记录自己每天晚上的睡眠质量情况。

软件点评

轻松睡眠免费版软件含有丰富的助眠歌曲内容，支持你手动设置播放时间，使其到达指定时间自动关闭助眠歌曲，帮助你更加快速的进入深度书面状态；实时在线练习冥想，帮助你释放工作和生活中的压力，提升自己的注意力。

更新内容

v3.5.1：

改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力

帮助改善专注度，提升工作学习效率

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力

v3.4.5：

有效改善失眠，提升睡眠质量。

帮助卸下心灵重担，体会放松与身心愉悦。

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力。