番茄轻断食App怎么自定义减肥计划

1、打开番茄轻断食App，在断食界面中点击“去选择计划”。

2、 在计划列表页面中，点击屏幕右上角的“自定义计划”。

3、随后点击屏幕下方的“新建计划”。

4、用户可以根据自己的口味和营养需求，输入食物名称、份量等信息，让软件更好地跟踪你的饮食情况，完成各项设置后，点击“保存并开始”按钮，使自定义计划生效。

番茄轻断食App怎么查询食物热量

第一种方法：可以通过在App内的搜索框，输入食物名称后查看对应的热量数据。

第二种方法：在我的界面点击拍一拍查热量，番茄轻断食App就会拍照识别食物，并显示其热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养成分信息。

番茄轻断食app特色功能

直观数据呈现：

我们给出细致的断食记载和体重跟进用途，让您随时掌握自身变化，更好把控健康状态。

个人断食方案：

我们备有多种常见的间歇性断食安排，包含16+8、18+6、20+4、23+1等，并允许自行设定方案，适配各类人群需要。

断食资料库：

我们带有专业的断食知识汇集，涵盖科学断食原理、常见疑问解答、饮食指引等内容，帮您全面认识断食相关学问。

个人瘦身记载：

我们具备瘦身追踪用途，让您记下每日食物热量和身体数据，并给出丰富的数据剖析，帮您更好了解自身营养摄取情形。

番茄轻断食app个性亮点

个人方案定制

个性设定，减脂减重;

精准记录体重

随时记下体重浮动;

番茄轻断食

科学设定目标，健康瘦身;

数据一目了然

方案数据清楚显示;

健康瘦身塑形

一起重建健康饮食习惯;

番茄轻断食app优势说明

1、手机启动瘦身流程都特别轻松，随时方便浏览;

2、不用顾虑任何操作难题，平台启动使用非常顺手。

3、帮你轻松瘦身不反弹，随时方便体验实用功能;

4、不用节食，不用锻炼，不掏一分钱才是真痛快减肥；

5、只要依照专属定制的饮食方案规律断食和吃饭，躺着不动也能瘦!

6、各项断食方案，全都永久免费开放使用。懒人也能瘦出A4腰!

番茄轻断食app内容介绍

1、直观数据呈现：准确记下每次断食的具体情况，呈现明白的体重浮动图表，使您的减重流程变得清楚可触。

2、专业方案指引：给出多种间歇性断食安排，像16+8、18+6、20+4等，同时允许自行设定，适配您的日常作息。

3、健康学问汇集：涵盖细致的断食道理、常见疑问与饮食提议，帮大家全面认识断食方法。

4、个人化减重记载：记下每天热量摄取和身体数据，并依靠深入数据剖析，帮您合理管控饮食和健康。

番茄轻断食app推荐理由

1、断食方案软件给出16+8、18+6、20+4等多种断食安排，大家能按需挑选。

2、专门定制允许断食方案专门定制，能参照使用者身体状况拟定个人专属断食方案。

3、热量查找带有食物热量查找用途，大家能随时上网浏览各类食物的热量信息。

4、数据记载使用者能在程序里进行身材记载和每天体重记载，便于随时上网浏览。