Keep是一款功能强大的运动健身应用，提供一站式运动解决方案，不管你的运动水平如何，都能在这里找到适合自己的内容与功能。AI教练为你定制个性化运动计划，语音指导动作细节，智能识别食物与运动数据，全方位了解身体状况，让运动充满乐趣与动力。

Keep使用说明

1、点击下方的运动开始记录运动

2、点击教练有AI教练为你规划日程

3、点击左上角按钮进行运动打卡

应用功能

1、AI智能定制：AI教练卡卡依据运动目标、场地、器械等多维度信息，结合基础数据、运动习惯等，定制专属运动计划。

2、全类运动课程：有直播课、跟练课等多种形式，涵盖增肌、减脂、跑步、跳绳、冥想、瑜伽等全品类运动课程。

3、运动数据记录：可记录健身、跑步、骑行、徒步等多种运动数据，深度计算运动和肌肉能力、运动状态。

4、食物数据识别：通过拍照能快速记录食物热量等数据，助力用户合理安排饮食。

5、户外路线探索：可一键搜索附近跑步路线，支持多人组队跑、剧情跑等多样玩法。

应用特点

1、专业课程指导：自研课程由专业教练带队，动作演示标准，语言描述精确，还有达人课程，内容丰富多样。

2、硬件交互联动：与超5款外部硬件设备打通，如智能手环、跑步机等，实现数据实时同步，提升运动体验。

3、社交互动活跃：运动社区可分享成果、交流经验，还有俱乐部和丰富活动，增强用户间的互动与挑战乐趣。

4、运动品类丰富：覆盖超60种运动品类，提供10多个分享模板，满足不同用户的运动喜好。

5、赛事活动多样：举办每日挑战赛、周赛冲榜，还有马拉松等户外比赛数据同步，特色奖牌激励用户坚持。

适用场景

1、居家健身：无需去健身房，在家就能利用丰富课程，跟着AI教练或视频指导进行锻炼，用智能体脂秤等记录数据。

2、户外跑步：能搜索附近路线，多人组队跑增添陪伴，剧情跑增加趣味，还可记录跑步数据，分析运动状态。

3、办公室放松：有适合上班族的肩颈放松等课程，可在工作间隙锻炼，缓解疲劳，保持身体活力。

4、旅行途中：可用于记录骑行、徒步等运动数据，让用户在旅行中也能运动，探索当地的同时保持健康生活方式。

5、康复训练：女性生理期、产后恢复训练等课程，以及运动评估体系，能为特殊时期或有康复需求的用户提供帮助。