凯格尔训练手机版app为您提供专业的健身教程，无论男女都可以根据个人需求进行专项练习。海量课程任您选择，配合音乐和专业老师指导，助您实现身体健康和外形完美。专业的运动健身服务平台，凯格尔训练为您提供盆底肌锻炼指导的专业课程，详细的视频图文操作让您随时随地开启训练，定制专属的健身计划，学习专业在线课程。

软件亮点

指导完善——训练帮助系列动画，让您轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

课程丰富——三大阶段，近百训练课程由易到难，助您循序渐进坚持锻炼。

数据统计——强大的训练记录功能，帮助您及时跟进每天的训练进度，记录变化和提升。

轻松有趣——真人视频动作指导，真实声效体验，为您打破单调沉闷的训练方式。

定时提醒——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

软件特色

1, 丰富课程： 手把手教您如何训练

2, 训练记录： 记录每位用户的训练历程，提供更专业的指导

3, 凯格尔训练： 针对盆底肌的专业训练课程，帮助用户更好地控制肌肉群

软件总结

凯格尔训练是一款专业的健身教程应用，为用户提供个性化的健身方案和丰富的课程选择。通过真人视频指导、强大的数据统计功能和定时提醒服务，用户可以轻松有效地进行锻炼并记录自己的进步。凯格尔训练还提供了丰富的盆底肌锻炼指导，帮助用户更好地掌握肌肉训练技巧。每周周报功能让用户随时关注自身运动表现，并享受挑战自我的乐趣。体验凯格尔训练，享受健康生活！

更新内容

v1.1.3：

修复了一些已知的BUG