MuscleBooster是一个专为喜欢健身的用户打造的软件，有着很全面的健身教程，让你不需要请私教，在这里就有你需要的动作指导。我们可以选择自己的身体状况，让软件为你自动安排锻炼的计划，当然你也是可以根据自己的实际情况来自定义修改的。这里有着海量的健身动作，同时除了基础的动作，还有许多变种让你锻炼起来更加有趣味性，同时还可以锻炼到全部的肌群。不管是想要健身塑形还是减肥减重的用户，都可以使用这个软件进行锻炼。

软件特色

Muscle Booster 的健身房锻炼计划是一款专为男士设计的锻炼应用程序。尝试个性化的日常锻炼来减肥、增强肌肉和力量！

想在家锻炼还是去健身房？想要减肥还是想要增强肌肉和力量？ Muscle Booster 应用程序的健身房锻炼计划器将针对您的目标区域创建自定义健身计划，并指导您完成正确的组数和重复次数。

开始使用健身房和家庭锻炼计划

软件功能

• 选择您的主要目标 - 减肥或增加肌肉和力量

• 选择目标区域 - 手臂、核心、腹肌、胸肌、腹部、腿部、胸部、肩膀或全身

• 设置您的健身水平 - 从初级到高级

• 加入最合适的锻炼计划：健身房或家庭日常锻炼、健美操、椅子锻炼、六块腹肌或晨练

软件优势

无论您是想在家选择体重锻炼还是开始进行健身房锻炼，Muscle Booster 应用程序都将帮助您减肥、调理身体并增强肌肉和力量。

该算法将创建个性化的锻炼程序 - 结合有氧运动、力量训练、健美操锻炼和肌肉恢复练习，以最大限度地提高您的效果。

您可以随时更改个人训练的难度。每日锻炼计划将根据您每周的进度和反馈进行更新。

健身房和家庭锻炼训练计划包括：健身房锻炼、家庭锻炼、举重锻炼、自重锻炼、无器械锻炼、椅子锻炼、健美操锻炼、平板支撑锻炼、HIIT、俯卧撑、腹部锻炼、健美、全身锻炼和力量训练。

推荐理由

健身房锻炼计划

正在寻找健身房规划器和追踪器？ Muscle Booster 是健身教练的绝佳替代品。锻炼生成器功能将生成完美的健身房锻炼程序，只需选择：

• 设备 - 哑铃、壶铃、杠铃、长凳或其他健身器材

• 训练持续时间 - 从 7 分钟锻炼到完整的 60 分钟

• 目标区域 - 针对您的重点区域进行锻炼或选择全身锻炼

获取由专业健身教练设计的健身房锻炼计划。遵循锻炼指南，减肥，增强肌肉和力量。

在家锻炼计划

想要找到适合男士在家减肥和锻炼肌肉的家庭锻炼计划吗？家庭锻炼计划可满足您的所有需求。您可以选择无器械的自重锻炼，也可以选择哑铃、壶铃或任何您家里有的东西。

如果您想养成长期习惯，请每天早上在家进行快速日常锻炼。

肌肉锻炼计划

想要通过男士锻炼应用程序获得肌肉和力量吗？肌肉助推器包含适合所有肌肉群和健身水平（从初学者到高级）的锻炼程序。

更新内容

v3.18.2：

一路上压扁了几个bug，使肌肉助推器为您提供更顺畅的锻炼体验。感谢你成为我们旅程的一部分!别忘了，如果你喜欢这个应用，一个快速的评分对我们来说意味着整个世界，我们怀着感激的心情阅读每一个评分。