断食减肥（Fasting Weightloss）是由北京白鱼入舟科技有限公司推出的一款减肥食谱软件，为用户带来了海量的健康食谱，支持为大家量身定制打造最佳的减肥食谱，科学禁食，健康搭配饮食，让断食减肥户们不仅能成功减肥，更要健康减肥。

软件特色

1.在图表中显示和跟踪您的减肥进度；

2.创建自定义的快速时间，间歇性禁食。

3.轻松添加，编辑您的身体，体重测量；

软件亮点

1.以图表形式记录空腹情况，并实时跟踪减肥进度；

2.不断提醒和监督减肥问题和饮食禁忌。

3.为不同的人群创建禁食程序，有八种类型可供选择；

软件说明

1、为用户们提供科学合理的健康减肥方案，帮助用户轻松瘦身塑形

2、为你量身定制专属你的私人健康减肥计划，健康减肥更具有针对性

3、还有各种健康减肥课程，很多养生知识可以进行轻松学习

软件功能

1、在线断食

平台支持用户在线进行断食，实时的进行断食的计时。

2、断食计划

这里还可以制定自己专属的断食计划，可以根据需要来进行调整。

3、断食类别

在八大断食类别中用户可以选取自己需要的断食，实时的在线进行减肥。

4、历史查看

用户还可以在这里查看历史的断食记录数据，了解自己的断食成长。

5、体重记录

支持用户在线记录自己的体重数据变化，随时进行数据跟踪。

6、通知提醒

里面会对用户的断食进行计划提醒，让你获取自己的断食时间状态。

软件优势

1、智能断食

软件支持用户在线进行智能断食，实时的进行快速的减肥。

2、快速检查

用户还可以在这里快速的检查自己断食情况，让你可以轻松的进行添加编辑。

3、高效管理

支持用户在线对自己的断食时间和状态进行高效的管理，便于可以轻松的进行减肥。

4、简单高效

为用户带来了简单高效的断食追踪器，可以对用户的断食进行监督执行。

5、多种断食

这里还有多种断食的不同类别，方便用户可以在线选取自己需要的断食。

6、自主生成

平台会将用户的过往断食记录数据进行自主生成，让你可以一键进行查看。

推荐理由

1、简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

2、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4,此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

使用说明

1、打开应用就可以在线进行断食记录。

2、用户可以在这里制定自己专属的断食计划。

3、在不同的断食类别中选择需要的断食内容。

4、里面还可以查看过往断食的历史记录。

5、支持用户在线对自己的体重进行实时的记录。

温馨提示

断食是一种科学健康的饮食习惯，但是以下人群在使用前请咨询专业的医生或医疗保健专业人员：

1、患有精神病或有精神病史以及有家族精神病史者，严重神经官能症患者以及严重忧郁症患者，癔症患者。

2、严重心脏病者，脏器动过移植手术者，恶性病变晚期者，身体极度衰弱者，身体严重瘦弱者。

3、年龄过大（超过70岁）和过小者（处于身体生长发育高峰期）

4、消化系统有严重溃疡病患者，内脏经常出血者。

5、心志不坚、性格多疑且易怒易变者往往效果不明显，因此也不宜参加。

6、肺结核病人以及有传染病着，先天严重不足者（包括完全失去你劳动力、听力、视力者、痴呆着等）

软件点评

断食减肥app是一款为用户提供智能断食来高效减肥的应用软件，用户可以在这里制定自己科学的断食计划，对其进行健康的执行，实时的对自己的体重进行记录，见证自己断食减肥的成长历程。