不练不可是格物体能海南文化传播有限公司推出的健身运动健康类型手机app，各式各样专业健身动作应有尽有，所有动作都有向详细的动作示例，这里可以找到各种专业教练。用户可以根据自己的喜好找到合适的训练方法。对不练不可感兴趣的用户不要错过哦！

软件特色

-没有人带，不知道我的健身动作是否正确，有哪些关键点是我忽略

-想成为真正的健身高手，渴望训练进阶但苦于没有方法和思路

-不知道怎么给自己安排科学安全且有效的训练计划，并记录和管理好这些计划

软件功能

动作库

关键词搜索动作，一级页动图展示，二级页视频、图文展示、可选择置顶动作、分享动作

日历

展示已完成训练计划名称，对应前台的计划 计划标签功能 计划设置（组合动作）

不练不可

详情页可生成训练计划（后台已编辑好，用户可在已生成的训练计划上自定义并存储在日历）

软件特点

-在动作库的基础上，你可以在「不练不可」上制定并记录和分享计划，这个计划是高度自定义的，你可以有自己的原创动作，实现各种奇思妙想的计划。

-近千个健身动作库，相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，附有详细介绍和视频讲解。

-权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身大牛（杰夫、自重、健美和举重等大神）的双语教学视频、文章和营养库。

-专业的健身公式计算器，计算出你的1RM、FFMI、体脂率、BMI、做组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等等。

更新内容

v1.0.63：

训练宝是专为认真健身的你设计的专业训练工具，集动作库和计划库于一身，助你科学、高效地实现训练和健身目标。常见训练或健身问题：缺乏指导，不确定动作是否正确，忽略关键点。无法科学、安全地安排训练计划，缺乏记录和管理工具。渴望训练进阶，但缺乏系统的方法和思路。我们的解决方案：全面动作库：包含3000多个训练动作，涵盖主流运动项目。每个动作都附有详细介绍和视频讲解，帮助你掌握正确的训练方法。个性化计划：在训练宝上制定、记录和分享你的训练计划。高度自定义的功能让你可以创作原创动作和独特的训练计划。专业模板库：提供科学的训练计划模板，参考专业方法，不走弯路，帮助你快速提升训练效果。专业健身计算器：提供1RM、FFMI、体脂率、BMI、组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等计算，助你精确了解身体状态和进展。联系我们：如需帮助、反馈和获取更多信息，欢迎关注和联系我们：微信：nsca001公众号：体能网

v1.0.42：

这是我们为认真训练的你提供的专业工具，才华横溢的训练本-Brilliant Book。

作为良好健身习惯的爱好者，经常遇到的问题：

-没有人带，不知道我的健身动作是否正确，有哪些关键点是我忽略

-不知道怎么给自己安排科学安全且有效的训练计划，并记录和管理好这些计划

-想成为真正的健身高手，渴望训练进阶但苦于没有方法和思路

我们的解决方案：

-近千个健身动作库，相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，附有详细介绍和视频讲解。

-在动作库的基础上，你可以在「不练不可」上制定并记录和分享计划，这个计划是高度自定义的，你可以有自己的原创动作，实现各种奇思妙想的计划。

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-权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身大牛（杰夫、自重、健美和举重等大神）的双语教学视频、文章和营养库。

专业健身爱好者，应该不练不可！

如需帮助和获取更多信息，欢迎关注和联系我们：