Sleep Cycle是一款非常好用的手机软件，用户要是想要了解自己的睡眠状况，就可以使用本APP，其功能强大，可以帮助你调节自己的睡眠，让你在这个忙碌的生活中有更好的睡眠，并且APP操作简单，你还能设定智能闹钟，它会用轻柔的铃声喊你起床，不会向别的闹铃破坏你的美好心情。另外，用户只需要打开手机就能知道睡眠情况，其采用了曲线的方法，让你了解到自己的深度睡眠是在什么时候，利用曲线来掌握自己的最佳睡眠时间。同时，你还能知道自己有没有打呼噜、磨牙或者说梦话等。除此之外，APP还能统计你的每周、每月数据，分析你到底为什么睡眠质量不好，该如何改善睡眠。如果你想要在这个压力重重的社会中更好的放松自己，就可以来下载Sleep Cycle试试看哦！

软件特色

1、轻柔地叫醒电话，让您睡得更好-睡眠周期的闹钟将您唤醒，让您轻度入睡，这是开始新的一天的自然方法

2、睡前放松并轻松追踪睡眠-通过详细分析了解您的睡眠方式

3、与众不同的睡眠跟踪器-枕头下没有电话，您可以将设备放在床头柜上或在地板上附近来跟踪睡眠

4、您的健康至上-睡眠数据和报告将帮助您内外都感觉良好

5、改善睡眠-放松身心，让睡眠周期分析您的轻度睡眠，深度睡眠和整体健康状况

软件功能

普通版Sleep Cycle功能

1、使用Sleep Cycle获得专利的声音技术或加速度计进行睡眠分析

2、详细的睡眠统计数据和每日睡眠图

3、与Apple Health完全集成，可以交换睡眠分析和心率

4、精心选择的闹铃

5、轻摇或轻按两次手机即可暂停

6、可定制的唤醒窗口。从即时（常规闹钟）开始，长达90分钟

高级版Sleep Cycle功能

1、睡眠帮助-我们的睡眠故事库，放松指南和平静的睡眠声音经过专门设计，可帮助您更轻松地入睡。（正念与冥想）

2、趋势–收集睡眠规律的长期趋势

3、比较数据-将您的睡眠方式与世界睡眠统计数据进行比较

4、打Sn记录器和趋势–捕获打s行为并查看历史打sn趋势数据

5、天气和睡眠-查看不同类型的天气如何影响您的睡眠质量

6、心率监测器-每天早晨使用设备中的内置摄像头测量您的心率（RHR）

7、睡眠注意事项-了解诸如喝咖啡，压力，锻炼或进食晚饭等事件如何影响您的睡眠质量

8、唤醒心情-了解睡眠周期如何随着时间的推移影响您的唤醒心情

9、在线备份-让您在线保护睡眠数据

10、数据导出–将睡眠数据下载到Excel以进行详细分析

11、飞利浦HUE灯泡支持-模拟自然日出，为您带来更柔和的唤醒

使用说明

说明：放置

睡眠周期有两种运动检测模式。您可以在“设置”>“移动检测”下更改模式（如果在“设置”中启用了“警报”）。麦克风： 内置麦克风用于在您睡觉时分析您的动作。请务必正确放置手机，这一点很重要：

加速度计

加速度计用于分析您睡觉时的运动。请务必正确的放置手机：

根据床和床垫的类型，您可能会发现某些放置效果更好。请不要将iPhone放在枕头或厚床垫下面，因为充电时它会变热。如果您将手机放在头部附近感到不舒服，可以将其设置为“飞行模式”。另外，这还确保了您睡觉时没有人可以打扰您

打盹

轻按两次手机即可暂停。拿起电话也会自动打oo。睡眠周期有两种贪睡模式：

智能贪睡

智能小睡让您在唤醒阶段小睡。每次打duration的时间都会变短，在您希望的闹钟时间将您从睡眠状态逐渐唤醒为完全清醒状态定期打sn

常规小睡可以让您在1-20分钟之间选择特定的小睡时间。您可以无限制地打sn。您可以在“设置”下更改模式。贪睡功能也可以完全禁用

怎么用

一、怎么设置中文

首先由于这是一款海外开发的软件，所以很多人都好奇怎么设置为中文，不用担心，在本站下载好之后打开会随手机语言自动设定，无需手动调节。

二、操作方法

1、安装完成进入软件需要先给予麦克风权限

2、同时需要登录使用软件，无谷歌账号的可使用电子邮箱注册登录

3、进入sleep cycle安卓版软件后即可开始设置醒来使用、闹钟，或是无需闹钟

4、在日志中可看到自己的睡眠图表和分析

5、在统计中可看到系统统计的睡眠资料、规律性数据

6、在个人资料中可自由设置声音、唤醒阶段、手表等

更新内容

v4.24.15.8449-production：

Bug修复和性能改进

v4.24.10.8416-production：

错误修复和性能改进