当燃运动app是为那些热衷于健身和运动的小伙伴们度身打造的一款贴心健身服务软件。它不同于一般的健身应用，而是根据用户的个体情况，为其量身定制专属的健身内容，将用户的健身之路变得更加具有针对性和科学性。

首先，这款app提供了目标计划管理功能，可以根据用户的身体状况和运动目标，制定出为期63天的个人专属训练计划。训练过程中，智能反馈会结合实时运动数据，对训练表现和身体适应度进行分析，从而针对性地调整后续的训练计划。此外，每天还会为用户提供运动小知识，让你在锻炼的同时也能够获取有用的健身信息。

其次，当燃运动app拥有海量的动作库，其中包括了上百种训练动作，这些动作都由专业运动模特拍摄制作，提供高清多机位视频，同时还有标准的动作演示和真人语音讲解，大大提升了训练的质量。此外，还有精选的运动COMBO，包含了减脂HIIT、增肌力量、拉伸等多种类型，适应不同的健身需求。

训练数据的记录和分析也是这款app的亮点之一。它会多维度地记录用户的训练数据，包括运动规律、运动偏好以及相似用户的数据分析。同时，还能对历史数据进行清晰呈现，包括累计数据、平均数据以及训练部位的强度等，让用户可以清晰地了解到自己的训练情况。

最后，当燃运动app还提供了体能测试和动态分享功能。用户可以定期进行体能测试，以了解自己身体发生的变化。同时，用户还可以通过发表图文动态，记录下每一次锻炼的成果，与其他运动爱好者一起分享健身的快乐和成就。

综上所述，当燃运动app是一款非常全面、专业的健身应用，通过其科学的训练计划、丰富的训练内容以及全面的数据分析，为用户提供了全方位的健身服务。如果你热爱运动，想要科学健身，那么这款app绝对是你不可或缺的健身助手。赶快下载使用吧，让它成为你健身路上的得力助手！

软件功能

1、目标计划管理，量身定制

当燃运动根据你的身体状况和运动目标，为你量身定制63天个人专属训练计划；

训练后智能反馈，结合实时运动数据，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划；

每日运动小知识，每天涨点姿势。

2、海量动作库，精选运动COMBO

上百个训练动作库，由专业运动模特拍摄高清多机位视频，标准的动作演示和真人语音讲解，提升训练质量；

当燃运动精选运动COMBO，包含减脂HIIT、增肌力量、拉伸、热身、提升运动表现、体态纠正、办公室久坐。

3、训练数据记录分析

多维度训练数据记录分析：运动规律、运动偏好、相似用户；

专业量表分析周、月、年，历史数据清晰呈现：累计数据、平均数据、训练部位强度；

当燃运动每周训练数据周报，达人周榜，还有更多精美成就徽章卡片。

4、体能测试 & 动态分享

阶段性的进行体能测试，看看你身体发生了什么变化；

发表图文动态，记录每一滴汗水的改变。

软件特色

1、当燃运动针对个人的运动目标与基础制定科学的运动计划;

2、简单易学快速即可入门每天只需花费7分钟哦;

3、当燃运动全程的真人教学语音督导为您带来更为专业的指导;

4、丰富课程任你选择满足不同的锻炼需求课程不断更新哦。

5、精选运动combo，专业教练全程定制，随时开始运动

6、运动目标管理，万事开头难，为你量身定制运动计划

7、饮食建议搭配，根据运动计划提供健康饮食餐谱

软件亮点

1、当燃运动针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。

2、简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效

3、当燃运动陪伴式教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。

4、我们可爱的编辑美眉，精选了好多实用的小贴士，减肥食谱、营养常识、产后恢复等，满足不同需求。

5、你还可以把整个减肥历程都记录在美体日记中，无论是心情文字，还是励志图片，不仅鞭策自己，更能帮助其他小伙伴们。

6、减肥任务包括针对不同身材提供不同的任务方案，免费提供下载，每天只需要按照提示按时完成任务，就能逐步达成瘦身目标，蜕变成为完美身材。

如何重新制定计划

1、打开app，用本机登录账号进入主界面，主界面显示的功能包含去运动、记饮食、查热量、习惯打卡、身体数据，点击右上角的“目标详情”。

2、在目标方案详情页面中你会看到当前处于适应阶段折线图，以及动吃配比数据等，点击红色框框选中的“重新定制”。

3、接下来就是重新选择性别、出现日期、身高体重等信息，再次按照之前的操作来就行了。

如何取消自动续费

连续包月：您确认购买自动续费商品后，会每月自动从您签约的支付宝账号扣款；

取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期内，手动在签约的支付宝中：我的->设置->支付设置->免密支付/自动扣款中关闭自动扣款；续费会员：您的会员到期前72小时，系统自动从签约账户尝试扣款，若扣款失败，72小时内最多尝试5次，成功后不再尝试扣款，成功后有效期自动延长31天。

如何调整饮食记录

1、同样还是在主界面上，点击右上角的“目标详情”功能按键。

2、这时需要点击下方方案详情旁边的“调整”按钮。

3、用手指滑动中间的杆子，调整你每天的饮食记录，调整好后点击下方的“保存调整”即可。

更新内容

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