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冥想介绍

#关于冥想#

冥想并不是什么神秘的宗教仪式，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练 ，就如同健身， 只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。

#冥想的好处#

-入睡更容易

-大脑更聪明

-情绪更稳定

-身体更健康

软件特点

- 200+冥想练习，随时随地练习，持续更新

- 自然声音、冥想音乐、ASMR等助你平静身心

- 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10余主题，一站式满足冥想需求

- 大咖亲授，杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授

- 专业严格内容打磨，练习经历8大环节打磨，呈现最好体验

- 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲；学员交流感悟，共同成长

适合人群

-睡眠质量差

-记忆力下降

-思维迟钝

-容易情绪化

-注意力不集中

更新内容

- 冥想计划上线，让你的冥想练习更系统

- 社区上线，大家可以在这里交流冥想感悟

- 冥想数据优化，可以记录每天冥想的时间

- 其他部分功能及交互优化

-修复已知问题