冥想星球app使用教程

1、打开软件选择冥想的主要原因

2、进入探索界面可以看到这里有不同的功能选择你需要的

3、随后点击开始

4、点击上面的可以开启或者关闭背景声音

5、也可以切换背景声音

冥想星球app内容介绍

专业权威：每项练习都经过8大环节严苛打磨，由专业导师团队精心设计，给你带来科学、管用的冥想感受。

内容海量：囊括500+用心制作的冥想练习、睡眠故事与白噪音，涉及睡眠、减压、专注、情绪、亲子等场景，并不断更新。

沉浸体验：高品质自然音效(雨声、海浪、篝火)配合专业引导语，帮你迅速放松身心、安稳入睡。

全程陪伴：从步骤拆解到练习精讲，从搭子共练到社区交流，助你轻松养成冥想习惯，见证自我成长。

冥想星球app功能特色

1、心理百科知识

囊括最全心理学习知识，包含情感，职场，网络心理，交际心理，恋爱心理，心理探秘，女性心理等等。

2、心理自测

大量趣味心理健康测试，帮你解忧解惑。

3、心理电台

治愈系心理fm，用最真诚的声波抚慰你内心那一抹忧伤

4、心理咨询

心理疾病在线免费咨询，方便快捷地帮你排忧解难。

冥想星球app适合人群

1、睡眠质量差

失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累;

2、记忆力下降

前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了;

3、思维迟钝

大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏;

4、容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱;

5、注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低;

冥想星球app优势说明

1、全场500+种冥想练习，随时随地开始冥想练习，持续更新中;

2、自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等助你平静身心;

3、主题丰富，包含基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足所有冥想需求;

4、专业严苛内容打磨，每个练习历经8大环节打磨，呈现最好练习体验;

5、多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲;学员之间进行感悟交流，共同成长;

冥想星球app个性亮点

1、自由练习

借助自由练习自行调节冥想的方式，可以获得灵活的冥想练习;

2、睡眠助手

带来了睡眠指导的助手工具，用户能够使用睡眠助手辅助入睡;

3、训练计划

可以拟定冥想练习的计划，用户能够使用训练计划管理训练内容;

4、课程学习

用户能够在应用上报名各种教学课程，可以参与到课程进行学习;

5、挑战活动

随时可以在线报名各种挑战活动，通过活动进行自我冥想挑战;

6、冥想音乐

可以播放各种冥想的音乐内容，能够跟随冥想音乐放松自己。

冥想星球app推荐理由

1、会员权益

能够通过注册会员享受更多的权益，得到更多的优质权益福利;

2、轻松缓解

通过冥想能够对用户的焦虑以及压力得到缓解，轻松缓解压力;

3、多场景训练

带来了多种的冥想练习场景，用户能够得到更多的场景选择练习;

4、多种奖励

可以通过参与活动获得限定奖品，领取到专属的主题活动奖励;

5、长期计划

在平台上能够拟定长期的冥想训练计划，得到更长时间的训练;

6、名师教学

发布的冥想教学课程都是名师大咖教学，提供优质的教学课程。