如何记录体重

1、打开软件进入首页，点击 “+ 记录” 按钮;

2、在可记录的数据中选择体重，此时会自动显示 BMI 值，点击右上角的保存;

3、软件跳转回主界面，即可看到刚添加的体重记录。

软件功能

1、自动统计并展示起始体重、起始体脂等基础数据，同步呈现当前数据与目标数据，直观掌握身体变化基线;

2、支持自定义设置增脂、减重等目标数据，随时可查看目标完成进度，清晰把控健身方向;

3、自动保存历史记录，提供近一周、近一月、近一年的数据变化查询，完整追溯身体状态演变;

4、分类添加数据并保存，自动与上一次记录数据对比，精准显示本次与上次数据的变化范围;

5、内置BMI计算功能，自动得出BMI体重指数，同时提供详细分析信息，辅助判断身体状况;

6、生成体重、体脂、腰围等分类数据图表，通过可视化形式呈现对应数据信息，变化趋势一目了然。

软件优势

1、功能全面且精准，聚焦减肥核心需求，为减重事业提供全方位数据支撑与辅助;

2、可根据不同健身需求定制专属最佳减肥计划，搭配打卡功能，助力养成良好习惯，见证身体积极变化;

3、实时记录体重相关情况，完整留存身体数据，让使用者对自身身体状况清晰知晓、心中有数。

软件特色

1、数据记录功能轻简便捷，可随时记录体重、体围、体脂、饮食、运动等多种关键数据，覆盖健身全维度;

2、每日打卡记录自动生成打卡日历，体重记录清晰直观，有效督促坚持，拒绝拖延;

3、BMI自动计算与数据分析同步实现，助力轻松掌握体脂变化规律，开展针对性、高效健身;

4、支持每日多个时间点记录体重信息，直观呈现体重变化趋势，为调整健身计划提供精准依据。