如何记录体重

1、打开软件进入首页，点击 “+ 记录” 按钮;

2、在可记录的数据中选择体重，此时会自动显示 BMI 值，点击右上角的保存;

3、软件跳转回主界面，即可看到刚添加的体重记录。

软件特色

1、轻简便捷的数据记录功能，可随时记录体重、体围、体脂、饮食、运动等多项信息。

2、每日打卡生成专属打卡日历，体重记录清晰直观，助力养成持续记录习惯。

3、自动计算 BMI 并完成数据分析，轻松掌握体脂变化，助力开展针对性健身计划。

4、支持单日多个时间点体重记录，体重变化趋势直观呈现，方便把控身体状态。

软件功能

1、自动统计并展示起始体重、起始体脂等信息，同步呈现当前数据与目标数据。

2、支持自定义设置增脂、减重等目标，可随时查看目标完成进度，把控调整节奏。

3、保存历史记录数据，可按需查看近一周、近一月、近一年的身体数据变化。

4、分类添加并保存各项数据，自动与上一次记录数据对比，清晰查看变化范围。

5、内置 BMI 计算功能，自动得出 BMI 体重指数，同步提供详细数据分析信息。

6、生成体重、体脂、腰围等分类数据图表，直观查看各项身体指标变化情况。

软件优势

1、功能全面覆盖体重管理需求，为减肥健身等计划提供全方位助力。

2、可依据不同需求制定专属减肥计划，坚持打卡就能看到明显身体变化。

3、实时记录体重变化情况，随时掌握身体状态，做到健康管理心中有数。