柠檬轻断食app是一款断食追踪APP， 能帮你算食物热量，能推荐健康食谱。用它不光能减肥，能让胰岛素更敏感、身体更有劲儿，对预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症也有帮助。根据你用下来的数据，能给反馈，帮你制定更合理、更适合的减肥计划。它还有断食计划提醒功能，能优化减肥时的健康状况，让你健康瘦下来。

食物热量查询步骤

1、打开柠檬轻断食app最新版本，点击下方“食谱”图标;

2、在“食谱”页面顶部输入想要查询的食物名称，输入对应关键词;

3、在查询结果页面，选中刚刚输入的食物对应选项;

4、进入该食物详情页面，即可查看热量及消耗所需运动数值。

软件功能

1、【断食追踪】依据设定计划追踪断食进度，提醒进食或断食时段。清晰呈现每次断食数据，实时追踪血糖、代谢等身体变化，助力健康减脂;

2、【饮水提醒】定时智能推送补水通知，帮助维持断食期间身体元气，提升代谢效率，加快达成理想状态;

3、【断食计划】涵盖12-12、16-8等多种热门轻断食计划，搭配3种自定义计划，适配多样个性化需求;

4、【食谱推荐】无需费心查找食谱或计算热量，根据断食计划推荐营养掉秤餐单，可更换食材，注意控制热量即可;

5、【每日记录】支持记录饮食、饮水量、体重及身体状态，完整留存蜕变过程中的每一步变化;

6、【数据可视化】汇总身体数据，直观呈现断食过程，跟踪断食与体重每日变化，掌握不同阶段身体状态。

软件亮点

1、轻断食计划：提供5:2、16:8间歇性断食等多种计划，满足不同的轻断食需求;

2、饮食建议：推荐适合断食期间的健康食谱与食材，助力合理搭配饮食，保证营养均衡;

3、健康资讯：定期更新轻断食相关科普文章与资讯，提升健康认知与知识储备。

软件特色

1、健康饮食计划：提供科学饮食方案，帮助断食期间维持营养均衡，规避营养不良引发的健康问题;

2、个性化定制：依据身体状况、生活习惯与饮食偏好，量身打造专属断食计划，让过程更轻松;

3、丰富的食谱库：收录多种低热量、高营养食物食谱，让断食期间也能享用美味;

4、实时监测与记录：实时监测体重、体脂等健康数据，自动记录断食过程中的点滴变化;

5、专业指导与建议：配备专业营养师团队，提供详细断食指导，保障安全高效达成目标;

6、社区互动：设有专属社区板块，可分享经验、交流心得，互相鼓励支持，共同坚持断食。

更新内容

v3.2.8版本

【拍照记饮食】全新升级

1、支持识别3500+常见菜品，中西餐、混合菜品识别准确率提升至92%;

2、根据当日已摄入量，提供精准的热量摄入建议;

3、手动修正功能：长按标签可切换食物单位(如碗→克)。

你是否需要我调整这份介绍里某些功能的表述，让它更贴合健康减脂类软件的宣传调性?