使用方法

1、下载安装可萌轻断食，进入软件后同意隐私政策与用户协议。

2、进入软件，断食页面可添加断食计划，做任务养小宠物。

3、食谱页面，可记录饮食并估算热量。

4、点击下栏中间 “+” 号，能进行早午餐、运动等多方面记录。

5、数据中心处，可查看自己体重变化数据。

内容说明

1、可萌轻断食基于科学断食方法和番茄工作法，确保减肥科学有效，不伤身体。

2、软件会根据饥饿程度和状态查看历史记录表，让瘦身更易完成。

3、帮助清晰记录断食时长、体重变化、饮水情况等关键数据，随时查看。

4、能将轻断食从任务转化为兴趣活动，增强对健康管理的主动参与意愿。

亮点

1、通过创新融合游戏方式鼓励坚持瘦身，如喝水得金币，用卡通人物购置家具和装扮等。

2、提供 12:12、16:8 等不同断食计划，附食谱及饮食小贴士，助你了解饮食计划。

3、可在平台自定义饮食计划，数据中心能随时翻看过往记录，方便跟踪和复盘。

4、以详细直观的数据记录，呈现减肥进度及变化，激励继续坚持、努力减肥。

优势

1、科学方法：基于间歇性断食，健康减肥不反弹。

2、数据追踪：禁食时长、体重、饮水记录清晰直观。

3、个性化方案：结合个人状态，制定专属饮食与运动计划。

4、健康食谱：丰富菜谱资源，营养均衡。

5、趣味激励：每日任务可抽盲盒，养成断食习惯更轻松。