鹏脑睡眠使用教程

1、开启应用并且连上高精度脑电设备，睡眠过程当中的脑电信号就可以完成实时采集追踪。

2、挑选适配自身状态的阿尔法脑波或是催眠音频，跟随呼吸训练逐步舒缓紧绷的身心。

3、跳转睡前减压板块，写下内心纷乱的思绪，清空大脑之后慢慢进入安歇的状态。

4、睡醒之后打开数据展示面板，浏览清醒、浅睡还有深睡各个阶段的解析内容，把握休息的实际状态。

鹏脑睡眠软件特色

1、脑电信号追踪：对接自研高精度脑电传感硬件，借助降噪运算方式完成脑电信息的精准采集。

2、睡眠阶段分析：即时解析清醒、浅睡、深睡与REM各类休息时段的数据，提升睡眠监测的精准程度。

3、数字疗法系统：搭载CBT‑I失眠调理体系，配合心理行为干预手段，协助建立稳定的休息作息。

4、母婴睡眠课程：打造专属母婴休息调养方案，收纳孩童哄睡曲目、故事音频以及宝妈冥想练习内容。

5、脑波情绪舒缓：开放阿尔法脑波播放以及呼吸练习板块，舒缓紧绷心绪，引导身心沉入深度休息。

鹏脑睡眠软件亮点

1、【云端社交搭子】

搭建属于自己的线上休息小屋，装饰小屋空间，和志趣相仿的伙伴一同线上伴睡，消解深夜独处的孤寂感受。

2、【权威催眠音频】

音频内容经由睡眠从业者与心理从业者录制而成，舒缓身心压力，帮助更快平复状态进入梦乡。

3、【思绪清零减压】

睡前可以记下日间各类烦扰心事，把积压的思虑尽数释放，收获平和安稳的睡前心境。

4、【海量科普知识】

整理大量睡眠科普资料以及行业新近资讯，借助阅读学习慢慢养成合乎自身情况的休息习惯。

5、【精确作息记录】

依靠运算逻辑判别入睡的具体时点，反馈睡眠效率相关结果，让作息调理开展的更加有序。

鹏脑睡眠软件推荐理由

1、依托自研高精度传感硬件搭配降噪运算逻辑，完成脑电层面的精细监测工作。

2、设置CBT‑I调理体系以及专业催眠音频，舒缓失眠带来的各类困扰。

3、搭建母婴专属休息计划以及呼吸练习板块，覆盖多种类型的助眠诉求。

4、开放睡前思绪记录还有线上休息小屋板块，打造松弛平和的睡前环境。

5、留存作息记录同时收纳睡眠科普资讯，慢慢促成更为良性的日常休息模式。