睡眠追踪使用教程

1、下载安装本站分享的睡眠追踪软件，打开程序后，页面会展示对应的操作指引内容;

2、软件首页页面，陈列着操作指引、睡眠评分、快捷操作入口等各类功能板块;

3、睡眠评分板块内，会清晰展示每日的睡眠评分统计数据;

4、软件自带闹钟设置功能，自定义闹钟时间后，就能准时唤醒休憩状态;

5、想要解锁更多实用功能的人群，可借助插件拓展软件的整体使用功能。

睡眠追踪软件特点

--自动抓取每日睡眠状态，生成专属睡眠数据图表，深睡、浅睡等各类睡眠数据清晰呈现。

--具备鼾声、夜间梦话识别捕捉能力，同步记录夜间翻身次数等各类睡眠动态数据。

--适配Pebble手表设备，可完成设备数据互通同步，大幅提升操作便捷度。

--内置多款自然音效与助眠曲目，也可自定义添加心仪铃声作为闹钟提示音。

--闹钟搭载趣味闯关模式，完成简易小任务才可关闭提醒，有效改善赖床的习惯。

睡眠追踪软件特色

1、依托手机自带传感设备与麦克风，采集夜间身体活动状态和鼾声信息，完善睡眠数据维度。

2、汇总每日睡眠各项数据进行智能解析，搭配专属作息优化调整方案。

3、生成的睡眠分析报告可直接分享转发，便于和身边亲友交流睡眠状态。

4、使用过程中遇见各类操作难题，可对接客服通道，快速获取专属解答与协助。

睡眠追踪软件亮点

1、每日睡眠养护状态全程可视化，所有数据通过图表形式直观展示。

2、提前设定好睡眠养护时段，系统会在指定时间自动推送提醒通知。

3、所有睡眠养护记录可留存至手机本地，随时调取查阅，查看流程更省心。

4、可自主设定个人睡眠养护目标，实时跟进目标完成进度与具体情况。

5、单轮睡眠养护流程结束后，系统自动推送结束提醒，规避日常作息遗漏问题。

6、操作疑问可查阅平台常见问题知识库，也可通过电话、邮件渠道咨询工作人员。