使用教程

1、下载打开软件，点击“记录”按钮，开启食物热量记录;

2、选择需记录的早餐或午餐类别;

3、下方有对应摄入食物，直接点击添加;

4、无对应食物时，在上方搜索框输入查询;

5、点击添加后，输入食物摄入重量;

6、点击“完成”，即可记录该餐热量;

7、在饮食记录板块，可查看每餐摄入能量;

8、支持记录运动消耗能量，操作类似饮食记录;

9、添加已完成运动，无对应项目可搜索添加;

10、首页可查看每日摄入、运动消耗、碳水等数据，适配运动减肥需求。

软件亮点

1、简单记录饮食后一键分析膳食状况，判断饮食是否健康营养;

2、解析世界各地新奇美食，推送吃货科普文，提升饮食认知;

3、扫描食品条码，快速查询卡路里及各类营养元素信息;

4、饮食红绿灯标识搭配健康小贴士，轻松判断食物适配性。

软件优势

1、识别卡路里：实现食物快速智能识别，精准统计热量;

2、吃动平衡：通过运动消耗食物多余能量，维持身体机能平衡;

3、科学喝水：提供健康饮水指导，打破每日八杯固定认知。

软件功能

1、今日摄入：记录当日食物卡路里，显示剩余可摄入热量;

2、运动消耗：记录运动时长及对应消耗的卡路里;

3、消耗查看：切换日期查看消耗平衡、摄入过低或缺乏运动状态;

4、营养报表：多维度统计健康数据，跟踪蛋白质、脂肪摄入变化;

5、身体指数：长期记录体重、体脂、BMI等数据，直观显示所属范围。