使用教程

1、在手机中下载安装睡眠时代App，点击图标启动应用;

2、向下滑动页面阅读隐私政策，点击“同意”进入登录页面;

3、输入账号和密码完成快速登录，跳转至软件主页面;

4、主页面陈列各项实用功能，可按需挑选功能开启使用;

5、音乐处方板块可自由选择自然、古典或冥想类音乐收听放松;

6、梦境测试模块通过答题分析梦境情况，获取个性化分析报告。

软件特色

1、精准检测：记录心率、血氧、体温等身体数据，全方位了解健康状况;

2、睡眠报告：生成详细睡眠分析报告，清晰掌握自身睡眠状态;

3、多样测试：提供梦境测试、心理健康量表等多种测试工具;

4、音乐助眠：涵盖自然、冥想、古典等多种音乐，帮助舒缓身心压力;

5、冥想放松：借助音乐和冥想功能释放压力，改善整体入睡体验;

6、专业方案：结合数据与心理健康分析，生成个性化助眠方案。

软件亮点

1、设备绑定轻松连接EEG产品，高效监测身体与睡眠相关数据;

2、自动记录睡眠时长，支持手动调整，直观了解睡眠情况;

3、智能监测身体数据，心率、血氧、额温等信息清晰呈现;

4、音乐收藏功能便捷实用，可随时播放喜爱的助眠音乐;

5、梦境测试可分析梦境状态，为睡眠优化提供科学参考。

软件功能

1、设备绑定：匹配EEG和CES产品，实现睡眠及健康数据监测;

2、睡眠时长：自动记录并支持手动调整，生成睡眠数据报表;

3、身体数据：智能监测心率、血氧、体温等多项健康指标;

4、音乐推荐：提供丰富助眠音乐，舒缓压力提升入睡质量;

5、音乐收藏：一键收藏喜欢的音乐，方便随时调取播放;

6、梦境测试：通过答题了解梦境状况，生成个性化分析报告。

软件优势

1、精准无误的睡眠和健康数据监测模式，全面掌握身体状况;

2、生成详细睡眠报告，数据可视化呈现，睡眠状态一目了然;

3、多种测试工具，满足梦境、心理健康及睡眠质量分析需求;

4、助眠音乐和冥想功能双管齐下，释放压力提高入睡效率;

5、结合数据与心理健康分析生成专业方案，科学管理睡眠。

更新内容

v1.0.2版本

1、全新UI体验上线，界面设计更清新直观;

2、新增PSQI、GAD-7、PHQ-9、ISI四种量表及梦境测试，准确反映心理健康和睡眠质量;

3、新增自然、冥想、古典音乐分类，根据睡眠质量生成合理助眠音乐方案;

4、提供更详细准确的睡眠分期报告，结合心理健康数据生成个性化CES助眠方案和音乐处方。