腹肌撕裂者是由重庆菲特力斯科技有限公司专门针对腹部训练的运动APP，锻炼计划分为不同等级，无论你是健身小白还是健身达人，都可以找到适合自己的锻炼计划，真人跟练视频课程，示范每一个动作的细节，防止你做错拉伤自己，提高你的训练效果。

软件特色

【真人课程跟练】

真人跟练视频课程，精准示范每一个动作的细节，全程带你练，最大化你的训练效果；

【专属训练计划】

根据你的目标，生活方式，身体信息，定制专属训练课程，满足你的不同需求；

【科学饮食】

提供全程饮食建议，每日推荐摄入热量以及推荐食谱，助你蜕变路上事半功倍；

【关于产品】

腹肌撕裂者不仅可以作为锻炼腹部的工具，也能培养运动习惯，进行科学有效的锻炼，记录运动饮食日常的打卡。

软件亮点

1、用户量最多，好评最高的App，虐腹肌，人鱼线，马甲线必备；

2、软件收录了牛男最新最全的练习视频，热爱健身的朋友赶紧下载试用；

3、8分钟腹肌锻炼，每日锻炼，坚持不懈，锻造八块腹肌吧。

怎么使用

1、打开腹肌撕裂者app，用户需先填写自己的身体信息，然后系统会基于资料为你量身定制腹部运动计划；

2、接着点击进入，软件内如图，在首页有着很多关于腹肌的资讯；

3、点击训练，这里有着很多腹部训练计划；

4、用户可选择一个计划进行训练；

5、同时应用还提供了合理的饮食计划，帮助你更好地进行训练；

6、另外，点击我的，用户还可进行更多操作。

更新内容

v1.1.8：

-「动物流王牌课程」重磅上线！一键get贾玲同款~专业教练带你练，力量强化、燃脂塑形，让你的徒手训练更有质感~

-「凯格尔强化训练」开课了~硬汉型男必练课程，改善精神状态以及运动表现力，居家训练、快速入门、从容提升幸福指数！

v1.1.7：

优化了交互细节，体验更好。

即刻更新，以活力、健康的体魄迎接新的一年！

极速健身全体小伙伴祝大家新春快乐，阖家幸福！(˶╹ꇴ╹˶)

v1.1.6.1：

-「我的课程」栏目上线，将喜爱的课程加入收藏、随时回顾最近练习课程~

- 课程界面优化，训练部位和热量尽在掌控。