运动健身速成fit是由深圳市秦网科技有限公司推出的一款健身计划进阶辅助软件，一站式解决你所有的运动需求，为用户定制科学、健康的健身方案，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速训练，养成良好的健身习惯，打造人见人爱的好身材。

软件简介

keep健身，运动坚持，减脂又减肥，腹肌秀出来

运动健身fit（fitness），是一款运动、健身、减肥、增肌的运动健康健身软件，针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划；关键是不用去健身房，在家就能锻炼，而且所有教程素材全免费，不用充值vip

无论你的目标是减脂、减肥、增肌还是塑形，或者控制体重，fit都能根据你的健身基础和日程，为你定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，keep运动，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。所有动作利用自重完成，不需器械，无需跑步伤膝盖，也不需要健身教练

软件功能

1、热身和拉伸动作等瑜伽动作，让您避免酸痛和受伤 ；

2、自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌 ；

3、体重图表追踪体重变化，见证您每天的进步 ；

4、自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件 ；

5、详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果 ；

6、精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质；

软件特色

1、科学健身

特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身；动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做极致，达到事半功倍的锻炼效果。

2、专业训练计划

运动健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。

3、养成健身习惯

坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神；

软件亮点

1、锻炼计划

提供了用户专属的锻炼计划，让你可以进行坚持运动健身

2、训练课程

为用户带来了新手入门的课程，帮助用户进行专业的运动训练

3、部位塑形

平台还有多部位塑形的分类，方便用户更好的进行选择

4、速效健身

里面还有短期的速效健身方式，让你可以快速的进行减肥

5、助眠拉伸

这里还有助眠拉伸的课程教学，可以帮助用户放松自己的身体

6、常见问题

里面还有关于用户健身饮食的常见问题，用户可以在线进行查询

软件优势

1、健康运动

提供了线上的健康运动，专属的计划可以帮助用户进行有效的运动

2、丰富课程

平台还有丰富多样的课程，让你可以随时进行学习

3、专业训练

这里还有专业的运动训练，用户可以随意的进行使用

4、快速助眠

平台会帮助用户快速的进行助眠，提高自己的睡眠质量

5、科学健身

为用户带来了科学的健身方法，帮助用户进行高效的运动

6、教程免费

里面所有的教程都是可以免费使用的，不用花钱就可以进行学习

推荐理由

查看到应用的所有训练的项目以及瘦身的部位；

浏览瘦身每一个部位的训练形式和课程，在线即可进行学习；

选择合适的训练课程即可进入练习，提高训练的能力；

在线跟随语音训练和运动，为您提醒训练的要点；

为你呈现出标准的操作方式以及需要训练的内容；

使用说明

1、进入app后，可以先从下面的初级开始，为了更好的身材，可以设定每周目标

2、选择自己需要学习的健身课程，例如hiit或者短时高效

3、也可以在我的锻炼中设置每天的日志

4、有什么疑问也可以在我的-常见问题中去了解详情

软件点评

运动健身fit是一款帮助用户进行健康运动的应用软件，里面专业丰富的课程用户可以在线进行免费的学习，平台还会对用户的运动进行动画指导，帮助用户进行高效的健康减肥，用户也可以在这里进行科学的健康饮食