Freeletics Training是一款国外非常热门流行的健身软件，在软件中为用户提供了非常多的运动教程，基本上以徒手健身动作为主，用户可以在任何地方进行运动锻炼，软件中的教程非常的精准，可以寥寥几个字和几张图片准确指出该动作的要领，让你快速掌握该健身动作，达到减肥瘦身锻炼自己的效果。可让您随时随地通过最好的数字私人教练进行锻炼，无需健身房。无论您的健身水平如何，都可以通过个性化的HIIT锻炼和音频指导快速实现目标并养成健康的习惯。

软件特色

1、通过数以千计的 HIIT 锻炼变化和 180 多种练习来推进您的训练。AI-Coach 构建定制的培训计划，适用于所有订阅。

2、为您的私人教练添加音频指导，帮助您建立一个强大的、平衡的心态，并找到持久的动力来改善您的健康状况。

3、该应用程序的免费版本包含20次HIIT体重锻炼、25次锻炼、20次音频课程、锻炼点和数百万的社区

4、出差还是赶时间？需要安静吗？没有设备被困或无法跑步？没问题。告诉您的私人教练发生了什么，它会根据您的需要调整您的锻炼。

5、您的锻炼计划将编入“训练之旅”。从应用程序中的 20 个训练旅程中进行选择，每一个都有不同的健身重点。请留意我们的专业运动员限量版。

软件亮点

1、加入4200万其他人随时随地锻炼的行列。使用最先进的数字私人教练和有效的HIIT锻炼快速查看结果。

2、享受您自己的人工智能私人教练，他会根据您的经验、目标、健身水平和偏好将每次 HIIT 锻炼放在一起。

3、没有两个人会得到相同的锻炼计划，这是完全个性化的健身计划。

4、您的私人教练会为您量身定制一切，从每次锻炼和反馈中学习，每次都为您打造完美的锻炼。

软件功能

1、选择您的锻炼方式。无论是跑步、自重 HIIT 还是健身房举重

2、或这些的组合都有适合您的训练之旅。健身再也不会无聊了。

3、不用时间、设备、空间、金钱或专业知识等借口，锻炼自己并锻炼身体。

4、我们将HIIT健身、正念、知识和动力相结合，帮助您完善训练并为终身积极的改变奠定坚实的基础。

更新内容

v24.23.5：

我们压扁了一些虫子。如果你发现更多，请告诉我们。我们的开发人员会比你做阿芙罗狄蒂更快地修复它们。