自律自强app是一款日程安排管理神器，对于不少用户来说可能在日程安排上面需要使用软件来帮助自己更加高效的记录，在这款软件中能够帮助用户朋友们详细的记载重要的事项，通过表格的模式进行排列。能井井有条的安排每一天、每个周、每个月、每一年。

软件功能

【清单】

列出购物的清单，旅游的注意事项清单，让您不再仓促，遗忘，做事有条不紊；

【共享】

共享清单，让您和家人、朋友相互补充，让沟通更加通畅；

【分享】

通过分享，让家人、朋友知道你在做什么

软件特色

1、app根据软件上的日历可以安排未来某一天的行程，还记录了之前所有的历史行程。

2、软件需要联网才能实现所有功能，并且还要获取通讯录权限，从而帮你快速添加好友。

3、日历清单、时间表清单两种形式，适合大多数人使用习惯，界面操作简单，小白也能完成做日程管理。

软件亮点

1、记录简单的事

一键添加，轻松找到待办事项，效率完成

2、记录复杂的事

通过设置主任务，子任务，排列任务顺序，便于查找任务是否遗漏，高效快速完成

3、记录循环的事

自由设置，可以为年，或某月，或某日，或某时，在固定的时间提醒待办事项，如设置结婚纪念日，每月还款日，每天锻炼时间

4、任务计时器

可对执行清单里的任务进行单独计时，快捷方便

5、日历、月历，多种视图时间管理

查看日历时间表，能轻松找到当月当日所办理事项和完成进度

6、拖延事件集中管理

待办事项，快捷添加，快捷管理，督促完成

7、时间规划表示

把每周的任务安排的仅仅有条，可根据不同的时间段进行任务排列，通过周视图可以轻松知晓日程安排，同时也能通过日视图查看当天时间线的任务安排

8、倒数日

可以关联执行清单对应的任务和值得纪念的节假日，通过倒数提醒知道任务或节日即将到来，做好充分准备

9、短文日记记录

图文结合的日记形式，编辑大段文字，记录下美好的事情，并且日记功能可以编辑时间轴，任意安排归档日期，让已经过去的事也能重新记录规划

10、文件夹堆叠

通过堆叠功能，可以轻松将同类的文件夹归类到一起，分类记录，轻松归档

11、记录中心目录功能

通过目录能轻松进入各种文件夹，快捷方便，文件再多也不担心

12、重要信息

通过双击给文字内容加标注重要，统一归档，让每一件重要信息都不遗漏，并快捷查找

13、情绪打卡

记录下每天的情绪，通过一段时间可以看看自己最近情绪如何

14、数据中心板块

大量的数据统计呈现，不仅是成长的表现，也通过数据让您更加了解自己 阅读模式一键切换阅读模式，文字和图片信息查看更加整整齐齐，让视觉体验升级

15、记忆曲线

分不同时段出现需要记忆的内容，科学的记忆方式更加高效

16、备忘录

用各种标签随时随地分类记录灵感和idea

17、计时番茄钟

正计时，倒计时，保持专注，专心学习

18、莫法特休息法

缓和大脑的疲劳程度,调节我们的思维和注意力

19、自定义文件夹

可以随心所欲的创建、添加、删除、编辑各种各样的文件夹，还能给文件夹加上喜欢的图片作为封面

20、语音记录

用语音记录所需的内容，可以为任何语种和方言，需要时轻松找到播放即可，同时带有语音备注功能，通过长按选择备注即可

21、桌面组件

无需启动app，就能直接使用，执行清单、自强清单计时器、自律清单习惯打卡均可使用

22、云服务器备份数据

即便手机丢失，数据也不会丢失，更换设备，数据也可以同步到新设备，同时还支持多设备同步使用

23、支持多种类型的数据储存

可以记录文字、图片和音频

24、数据统计

通过多种图表全方位展示您的时间管理效率，有效的协助您规划和执行任务

25、习惯养成

通过打卡和计时器养成好习惯，纠正不良习惯

26、多次打卡

坚持一天多次的打卡，能更好养成习惯，管理和提升自己

27、科学分类

科学的GTD工作法，有效的将工作灵感和信息井井有条的分类，通过各种标签辅助您有效率的规划工作和安排学习

28、快捷排序

各种任务，各种番茄钟，各种记事本，各种文件夹均可拖动排序

29、安全问题

可以为自定义文件夹设置手势密码，保障了文件内容的安全

软件优势

1、人们需要在工作、生活、娱乐之间取得平衡，才能过上充实而有意义的生活。

2、平台提供了一个便捷的工具，让用户可以清晰地规划自己的，避免拖延和浪费。

3、通过合理安排，用户可以更好地分配精力，提高工作效率，实现自我提升和成长。

4、软件不仅可以帮助用户管理工作任务，还可以帮助用户规划生活琐事才能实现自我提升和成长。

5、用户可以设定提醒功能，及时完成重要任务，避免遗漏建立良好的管理习惯，养成自律和坚持的品质。

6、平台还可以帮助用户制定长期目标，设定阶段性计划，帮助用户逐步实现自己的梦想和抱负。

推荐理由

1、设有便捷的任务记录与分类管理功能，提升用户的办事效率。

2、内建时间管理与提醒功能，帮助用户更好地规划自己的日程安排。

3、用户可通过软件内置的专注工具进行训练，减少对手机的依赖。

4、支持用户在软件中记录灵感和想法，将一闪而过的灵感记录下来。

5、用户可一键添加待办事项，快速完成添加，提升工作与学习效率。

6、支持用户为任务清单合理地规划任务顺序，确保不遗漏重要行程。

7、设有便利的日程提醒功能，让每一个重要日子都不会被遗忘。

8、提供高效的番茄钟计时器，帮助用户保持专注，减少分心的情况。

9、设有趣味习惯打卡功能，帮助用户逐步养成良好的习惯，纠正不良行为。

10、提供多项个性化管理工具，用户能够自定义专属文件夹。

11、能够帮助用户集中注意力，获得更加有效的时间管理计划方案。

12、设计了直观清晰的操作界面，让用户的日程安排井井有条。

推荐理由

效率 = 专注

基于番茄工作法，帮助你集中注意力。试过就知道这是有效的时间管理方法。

完整的工作流效率工具

从收集想法、规划任务 到 专注工作、归纳分析，番茄土豆提供了完整的工作流效率管理。

让工作记录井井有条

在每个番茄时间结束后记录下刚刚的工作内容，让工作内容可追踪。 高级版用户更有图文并茂的工作周报。

简单而强大的任务列表

轻量级的任务列表功能，同时通过特殊语法提供 #标签、重要程度、快速置顶等功能。升级高级版还可以获得子任务、提醒、重复、预计番茄数、备注等高级功能。

如何快速跳转到各个功能

1、点击APP中我的

2、点击全部功能

3、点击对应功能就可以快速跳转

怎么添加清单

1、下载安装app，进入首页，点击右下角的“＋”

2、按轻重缓急设置清单

3、点击保存即可

删除自强清单

1、进入APP的自强板块

2、找到要删除的清单，双击

3、将弹出下图弹窗，点击删除图标

4、即可成功删除清单

更新内容

v3.0.3：

名称：自律自强

1. 优化了时间规划，新增日视图里滑动删除

2. 优化了自律清单删除图标

3. 修复了文件夹图片删除和保存

4. 修复了番茄计时修改时间

v3.0.1：

名称：自律自强

1. 优化了桌面插件透明度

2. 优化了自强清单计时