时光伴侣是一款生活规划应用，整合多项实用功能，构建全面的时间管理体系。界面设计简洁直观，操作逻辑清晰，无需复杂学习就能上手，具备时间追踪与数据统计功能，通过多种可视化方式呈现时间分配，助力掌握自身时间使用状况。

功能特点

1、任务规划与分级：可按项目整理任务，支持无限嵌套分解步骤，设置开始与截止日期及重复规则，层级清晰且避免遗漏。

2、时间追踪与记录：一键启动记录任务耗时，无暂停计时选项，中途打断可智能保存，历史轨迹通过时间轴完整呈现。

3、数据统计与可视化：生成记录率、总时长等核心指标，通过折线图、饼状图展示分布，支持自定义统计类型与标签。

4、习惯打卡与累计：自动记录习惯执行情况，同步统计执行次数与投入时长，直观呈现坚持过程与成果。

5、番茄专注与切换：内置专注模块，可在专注与休息状态间自动转换，配合任务计时强化深度工作状态养成。

时光伴侣怎么创建待办

1、打开时光伴侣app，在待办界面点击+

2、选择创建任务

3、可以添加子任务与四象限标签、设置时间等

适用场景

1、职场工作规划：梳理每日工作任务并标注优先级，追踪各任务耗时，通过统计报告优化工作流程提升效率。

2、学生学习安排：分解学习目标为具体任务，设定复习与作业时间节点，记录学习时长辅助调整学习节奏。

3、生活琐事管理：创建购物清单、家务分工等事项，设置提醒避免遗忘，整合生活事务提升打理效率。

4、健康习惯养成：记录运动、休息、饮食等健康相关行为，通过打卡与时长统计强化健康习惯坚持。

5、长期目标追踪：拆解长期目标为短期任务，记录各阶段进度，依托数据反馈及时调整目标推进策略。

使用技巧

1、标签自定义分类：根据场景创建专属标签，标注不同类型任务，统计时按标签筛选可精准分析时间分配。

2、任务分步拆解：将复杂任务逐层分解为小步骤，每个步骤单独计时，降低执行难度同时提升记录精准度。

3、每日数据回顾：晚间查看当日时间统计报告，对比预估与实际耗时，校正次日时间规划提升准确性。

4、中途打断处理：遇到突发事项时结束当前计时，通过事件集合功能保存进度，后续左滑即可重新启动。

5、桌面小组件配置：添加桌面小组件，快速查看当日任务与剩余时间，无需打开应用也能掌握时间动态。