使用教程

1、打开应用，填写生活饮食、作息、运动量等基本信息。

2、系统根据需求计算出减重范围。

3、平台提供热门健身操全套舞蹈，可与众多伙伴在线同练。

4、投屏操作简单，内置安卓与平板投屏教程。

5、其他设备可点击 “即可舞动” 旁小图标进入投屏模式。

6、点击 “什么是投屏”，可查看多种设备投屏基础教程。

7、除基础健身素材外，还收录热门舞蹈，供用户学习。

软件功能

1、配合定制计划编排，提供针对性反馈调整，保证状态在线、精准进阶，效果更明显。

2、微信群组在线答疑，饮食与运动讲练结合，轻松突破难点痛点。

3、群内伙伴同练互助，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍，健身不再孤单。

软件特色

1、提供大量运动知识，可在此学习并了解更多专业内容。

2、指导正确动作要领，避免错误姿势对身体造成伤害。

3、针对不同身体部位提供专项训练，帮助更快看到健身效果。

4、平台各处设有鼓励话语，激励坚持签到，让训练记录更有效。

软件亮点

1、AI 训练课程，开启健康运动新玩法。

浮球计数、语音纠错、卡路里实时计算。

2、一对一专属运动健康顾问，全天在线服务。

足不出户即可享受专属私教的健身与饮食指导。

3、定制化课程，针对性训练。

运动计划量身打造，根据反馈随时调整。

4、私人营养师，科学搭配饮食。

教你无需节食也能健康生活。

内容已按规范调整完毕，需要进一步修改或补充其他内容吗?